Dnes vyrábíme výživné a zdravé sladkosti pro pití čaje. Tyto sladkosti jsou dobrou náhražkou škodlivých sladkostí (jsou bohaté na užitečné oleje, vitamíny a kyseliny, mikroelementy).
Složení:
1. Lněné semínko - 1 šálek
2. Slunečnicová semínka - 1 šálek (oloupaný)
3. Suchá jablka - hrstka
4. Med - 1 sklenice
(můžete si vyrobit ekologické cukrovinky s různými sušenými plody, ořechy, sušenými bobulemi, květinami, bylinkami, planě rostoucími rostlinami atd.)
Příprava
Vezmeme lněná a slunečnicová semínka, nalijeme je do mixéru (nebo do mlýnku na kávu), ponoříme tam sušené ovoce (nejdříve zkontrolujeme jablka, aby byla vypeckovaná a bezhrotá) a rozdrobíme je na „hrubou“ mouku (asi minut).
Nalijte vše do hlubokého šálku, naplňte jej tekutým medem (pokud je med hustý, nejprve jej zkapalněte v parní lázni). Dobře promíchejte, vložte do sáčku a vložte do chladničky přes noc, aby se namočila.
Ráno (druhý den) se vaříme do koulí (sladkostí) a pořádáme příjemný čajový dýchánek s jablkovými ekologickými sladkostmi!
Sdílejte své zdravé recepty a přihlaste se k odběru kanálu!