Co by mohlo být jednodušší, než vařit kaši! Ale nějak většinu svých vlaků je špatně! Cook kaše s mlékem - to není složité, ale ne samoobmanyvatsya, které jsou užitečné kaše. Vařené mléko ovesné vločky se rozštěpí 12 hodin! Celou tu dobu jsme ho nosit s sebou a sami! A v promočené formě, stejně ovesné vločky se rychle vstřebává a vylučuje (pouze 3-4 hodiny a na cestě ven!). A vařené ovesné vločky - lepidlo pro střeva, ale živá - je to jako křoviny střeva. Více tepelně zpracované potraviny způsobují nadýmání a krmí kvašení střevní mikroflóru a podporují živé symbiotický, to je jeho. Byli jsme výhodnější zdroj jejich vlastní, a ne cizinci!
Jak vařit ovesné vločky, aby to bylo přínosem pro zdraví a není zaznamenal střeva, rychle asimilovány a závěry.
Složení:
1. Oves (Hercules / 1 šálek)
2. Jahody (10), bobule
3. Banány (1 ks)
4. Špenát (3-5 listů)
Způsob přípravy užitečné ovesné vločky
Vzal pravidelně ovesné vločky (ne rychlé vaření), byl odstraněn z jeho slupky ovsa (někdy narazit), namočené ve večerních hodinách se studenou vodou a dejte do Lednice (obvykle postačí i pár hodin do ovsa zvětšila a byla přidělena z ovesné mléko) Am hromadí do mixéru, přidáme banán, jahody a špenát. Banán dává objem a sladkosti, jahody příjemná kyselost a špenát tuku. Banana obecně vždy potřebují jíst zeleninu, protože za prvé, že zvyšuje hladinu cukru v krvi, a byliny snižuje, a za druhé, toto ovoce tmely střeva a tkáně se nelepí ke stěnám střev. Zabit v mixéru, dát do mísy, zdobená v horní části kaše s bobulí, ovoce, ořechy, semena. Dobrou chuť!
Plus, ovesné vločky může udělat vynikající a populární dnes ovesné mléko předpis zveřejněný dříve na tomto kanále.
Recept ovesné mléko.
Podíl v komentářích, jak jsou tak dobrý starý známý kaše zcela novým způsobem, kde se mladí i staří budou mít radost!
Podělte se s přáteli, se přihlásit k odběru kanálu.