Tento koktejl s tropickou příchutí je zdravý a lahodný. Dokonale uspokojí hlad a může dobře nahradit snídani nebo odpolední svačinu, například po aktivní procházce nebo tělocvičně. Nápoj je připraven během několika minut, bez přípravné fáze, což znamená, že není nutné připravovat smoothie pro budoucí použití. Kdokoli, i když má omezený harmonogram, jej bude moci připravit těsně před konzumací.
Tento recept obsahuje dva druhy mléka - kokosové a kravské mléko. Pokud trpíte nesnášenlivostí veganů nebo laktózy, přidejte místo druhého jakékoli jiné rostlinné mléko nebo protřepejte pouze s kokosem.
Nápoj můžete diverzifikovat tím, že mu dodáte trochu čokoládové příchuti. Navrhuji udělat dvouvrstvý koktejl s kokosovým mlékem, není to vůbec obtížné, ale vypadá to velmi působivě.
Vilkin. Pro je jedinečná kulinářská komunita. Zde vždy najdete osvědčené recepty, které stimulují vaši chuť k jídlu.
Navštívit naši stránku:https://Vilkin.Pro
Složení
Kokosové vločky - 3 lžíce
Banán - 1 ks.
Kravské mléko - 150 ml
Kokosové mléko - 150 ml
Javorový sirup - podle chuti
Kakaový prášek - 1 polévková lžíce.
Krok za krokem recept:
Připravit jídlo. Doporučuje se použít velmi zralý banán, protože čím je ovoce zralejší, tím je sladší, což znamená, že nemusíte smoothie dodatečně sladit javorovým sirupem.
Některé z kokosových vloček lze nahradit ovesnými vločkami, lněným semínkem nebo otrubami. Štipka skořice je ideální pro koření; můžete ji přidat při šlehání koktejlu nebo ozdobit vrchol hotového nápoje.
Z tohoto množství ingrediencí vznikne jeden velký smoothie (asi 400 ml) nebo dva malé.
Přeložte oloupané banánové plátky do mísy mixéru, přidejte kokosové vločky a nechte pár špetek na ozdobení hotového smoothie.
Nalijte dva druhy mléka.
Pokud banán není dostatečně zralý, nalijte hned nějaký javorový sirup nebo med. Pro začátek stačí 1 polévková lžíce.
Smíchejte smoothie na vysokorychlostním mixéru, dokud nebude hladký a chutný. Pokud sladkost nestačí, přidejte další javorový sirup a mixér na několik sekund zapněte.
Poté nalijte polovinu nápoje do jedné velké nádoby nebo do dvou malých a nádobí napůl naplňte.
Polovina nápoje zůstává v misce, přidejte 1 polévkovou lžíci. kakaový prášek a znovu zašleháme, aby se promíchal s celkovou hmotou.
Výsledkem je čokoládový koktejl.
Nalijte to do nádoby na horní části bílé vrstvy bez míchání.
Ozdobte horní část nápoje kokosovými hoblinami odloženými dříve a větvičkou máty pro jas.
Dobrou chuť!
Líbí se a přihlaste se k odběru kanál, stejně jako sociální sítě: V kontaktu s, Instagram, Facebook, Spolužáci! Není to pro vás těžké - jsme rádi :)
Přijďte navštívit, číst, komentovat, vařit a sdílet své výsledky!
Všechna kulinářská inspirace :)
Váš přítel a pomocník, Vilkin!