Dobrý den a lahodné hubnutí!
Dnes vám všem, moji milí čtenáři, přeji šťastný nový rok!
Tento rok byl pro nás všechny těžký, ale přesto tu byly některé radostné chvíle. Připomeňme si tyto okamžiky radosti, které nám odchozí rok 2020 přinesl.
Jelikož můj kanál je o hubnutí - shrnu svůj úbytek hmotnosti. Celkově se mi od května 2018 podařilo zbavit se 63 kilogramů navíc.
V roce 2020 jsem nechal 6 kilogramů navíc a zastavil se tam a začal zvyšovat příjem kalorií a připravoval sebe i své tělo na přechod z deficitu na kalorickou normu. Tento proces je dlouhý, ale pomalu se s ním dokážu vyrovnat.
Je zajímavé číst komentáře, ve kterých se mě ptají, proč mám v poslední době ve svých článcích stejnou váhu. Pro některé lidi je velmi zajímavé, proč dále nechudnu. Pravděpodobně si někdo myslí, že bych se měl roztavit jako Sněhurka.
Možná je zajímavé si přečíst, jak někdo zhubnul, pak všechno shodil a znovu se vzchopil a začal znovu hubnout. V očích vidět tragédii a smutek. Ale toto je stěží přesný příklad, který povede k úspěchu. Je to spíše příklad toho, jak to nedělat. Ale možná jsou takové příběhy pro někoho uklidňující, že nejen že nedokáže zhubnout jednou provždy.
Udělám vše, co je v mých silách, abych zhubnul jednou provždy a ukázal vám, co je možné!
V tuto chvíli mi všechno vyhovuje - pouze jedna věc mi nevyhovuje - moje chyby při hubnutí, které nyní musím napravit a na které se vás snažím varovat, moji čtenáři.
Možná přes zimu dokážu normalizovat příjem kalorií a pak budu přemýšlet o tom, zda bych měl do léta zhubnout ještě několik kilogramů.
Rok 2020 končí tím, že ani neudržuji váhu, ale zvyšuji příjem kalorií, a teprve poté následuje udržování hmotnosti.
Toto jsou fotografické vzpomínky, které jsem obdržel do telefonu:
Na konci roku 2018 jsem měl ještě koblihu!
Na konci roku 2019 se mi to už začalo líbit!
A na konci roku 2020 - jsem se sebou spokojený! Ale ne, zradil jsem dokonalost
Rok 2020 vás potěšil vašimi úspěchy! Je dokonce obtížné vypočítat, kolik nadváhy nám bylo celkem odstraněno z ramen.
Všichni jste tak skvělí kolegové - věřili jste, zkoušeli jste, dosáhli výsledků nebo se úspěšně pohybujete směrem k vašemu cíli! A jsem si jist, že společně dosáhneme všeho, co chceme!
Zen pro mě shrnul výsledky roku a dal následující statistiky:
V době psaní tohoto článku je vás již více než 123 tisíc! A opravdu doufám, že většina z vás považovala moji zkušenost za užitečnou.
V průběhu letošního roku se můj malý blog pro mě proměnil v malý útulný dům, ve kterém jsou jen ti nejbližší a nejdražší. Všichni jste se se mnou už stali přáteli. Zdá se, že mnoho z vás znám už mnoho a mnoho let.
Každodenní komunikace, vzájemná podpora, smích a slzy - to vše zažíváme každý den společně.
A jsem velmi rád, že si mohu přečíst vaše recenze, vidět a vědět, že každý den čekáte na schůzku a čekáte na nové články.
Děkuji, že vás mám - tak aktivní, zábavný, pozitivní - nejlepší!
Rok 2020 mi přinesl to nejdůležitější - mnoho nových přátel.
Šťastný nový rok 2021 všem! Přeji vám chutné a pohodlné hubnutí, zdraví a úspěch ve všem!
Kéž se splní vše, co na Silvestra uděláte!
Miluji vás všechny! Vaše Anna.