Zdravím všechny ve svém kanálu.
Zde jsem sdílet své zkušenosti hubnutí v potravě a deficit kalorií, stejně jako recepty nízkokalorické pokrmy, které již ztratily hmotnost o 57 kg!
Čím chladněji je venku, tím více budete chtít posytnee saláty a můžeme dobře představit takové povolení.
A brzy se celý nový rok!
Takže doporučuji zkusit vařit další lahodný salát, který bude vynikajícím doplňkem slavnostní tabuli.
Olivier dlouhodobě připravuje v naší rodině, protože tento salát ho zastínil.
✅Nam bude potřebovat velkou mísu salátu, pokud očekáváte, že mnoho návštěvníků (a bezpečně lze rozdělit do 2 všech složek, pokud nechcete vůli na zkoušku):
- 1 velký vařené kuřecí prsa - 450 g,
- 3 malé -280g vařené brambory,
- 4 střední okurkou - 260 g,
- 3-4 velkých stroužků česneku -20 g,
- malá cibule (červená cibule I), - 70 g,
- Bank of červené fazole - 400 g,
- kopr,
- smetany 10%
- hořčice,
- sůl a pepř podle chuti.
Příprava.
Stejný salát, nakrájejte všechny produkty, jak se vám líbí.
Při podání salát dorezaem spoustu zelených - tedy s koprem.
Náplň pro samotné smetany 10%, ve směsi s kapkou hořčice, pepř a v případě potřeby jej soli.
Obecně platí, že salát oblečený s majonézou a pokud máte mnoho hostů, kteří jsou daleko od zdravé výživy - Dopřejte své lahodný salát s obvyklým obvazem.
Dobrou chuť!
KBZHU 100 g bez tankování: K - 90, B - 10,6, M-1, U - 9.
Přihlásit se k mé kanál, pokud máte zájem jdu svou vlastní cestou hubnutí asi správné výživy.
Nešetřte rád, podporovat mě!
Nechci předstírat, že je odborníkem PP. Právě sdílení zkušeností. I "OkoloPP"!