Dobrý den, hubnutí!
Rád bych Vám nabídnout další recept na naší oblíbené kuřecí prsa.
To válce s paprikou a měkký sýr.
Byli jsme velmi jemné a chutné! Tato kuřecí prsa, já bych jíst to každý den).
Budeme potřebovat 4 porce:
- 2 střední kuřecí prsa filet.
- malá paprika.
- měkký sýr (mám šlehačkou, také vynikající s jakýmkoliv tvarohem).
- česnek (mám suchou česnek koření).
- sůl, černý pepř, koření na kuře.
- 15-20 ml smetany (I 10%).
příprava.
Každé kuře I řez podél že mám 4 kusy, které mohou být zabalené v rolích.
Nejsem odražen filé, sůl a pepř, posypeme česneku suchého a potřísněné jeho měkký sýr, lžičku s tobogánem na každém kusu.
Bulharský pepř nakrájíme na proužky velké a dát kousky kuřete.
Pak válcované svitky. Ne zapínání, dal jsem do zapékací misky, posypeme koření na kuře a opatrně nalil krém.
I čistit v peci při teplotě 200 stupňů po dobu 25 minut.
Tender, chutné rohlíky připraven! Dobrou chuť!
KBZHU: K - 125, B - 21, M - 2,9, V - 0,77.
Přihlásit se k mé kanál, pokud máte zájem jdu svou vlastní cestou hubnutí asi správné výživy.
Nešetřte rád, podporovat mě!
Nechci předstírat, že je odborníkem PP. Právě sdílení zkušeností. I "OkoloPP"!