Jak těžké sladké neodváží jít na dietu, a to zejména, aby přehodnotily svůj životní styl a pohyb na správné výživy.
Jsem velmi dobře obeznámen s tímto problémem z první ruky.
A pak, když jsem vytočil až do 132 kg? Pomáhal jsem buchty - buchty - buchty - mňam).
Když jsem se přestěhoval do správné diety a deficit kalorií, že jsem přečetl spoustu informací na téma náhražky cukru.
No, jak je to možné? A já chci zhubnout a jíst dobře, a to je dobré pro zdraví. Obecně platí, že by bylo žádoucí, všechno a vždy srazu..kak).
Takže, podle mého názoru, cukr - to je skvělá volba pro ty, kteří chtějí zhubnout, a kteří ze zdravotních důvodů by měla eliminovat cukru v krvi, ale není tam žádný život bez sladkostí.
Pro ty, kteří potřebují změnit své preference v potravinách, cukru je dobrým pomocníkem.
Zejména proto, že ne každý má takovou silnou vůli, jednou provždy vzdát svých oblíbených sladkých pokrmů.
Sladidla méně kalorií než cukr, a mají malý vliv na výkon hladiny cukru v krvi.
Náhražky cukru jsou přírodní a syntetické.
Přírodní sladidlo:
- sorbitol
- xylitol
- fruktóza
- Stevia.
Přírodních sladidel zcela přizpůsobil, překonávají v době cukrkandl. Ale obsahují kalorie, i když v menším počtu než cukr.
Tím, syntetických sladidel zahrnují:
- cyklamát;
- aspartam;
- sukrazit;
- acesulfam draselný.
Kalorií, které obsahují mnohem méně, než přirozené, ale není zpracována v těle.
Co je dobré vědět!
Pokud budete jíst sladkosti, které používají sladidlo - jste podvádění tělo!
Příjem signálu na příjmu sladké, tělo nedostane kalorií. V tomto okamžiku je nutné kontrolovat sami sebe a ne probudit hladového chuť k jídlu.
Pokud máte nějaký zdravotní problém, je nejlepší se poradit se svým lékařem o možnosti použití náhražek cukru !!!
Pro sebe, jsem se rozhodl použít sladidlo v vzácný Případy při výrobě PP dezertů. Také přidám sahzam na kaši.
Moje volba padla na sladidlo stevia založené FitParad na!
Každý sám za sebe vybere!
Stevia sladidlo je považované za bezpečné Světovou zdravotnickou organizací v roce 2006.
Při použití sladidla, je důležité, aby to přehánět. Umírněnost je dobrý ve všem.
Pokud si myslíte, že sahzamy - zlo, že jste nikdy jíst, chci vás zklamat. Budete jíst už nákupu v supermarketech, různé výrobky. Podívejte se na část E bukovku.
Mimochodem, zde si můžete přečíst o vhodnosti nahrazení cukru v medu na hubnutí.
Co si myslíte o sahzamah? Je použít?
Přihlásit se k mé kanál, pokud máte zájem jdu svou vlastní cestou na správné hubnutí dieta.
Nešetřte rád, podporovat mě!
Nechci předstírat, že je odborníkem PP. Právě sdílení zkušeností. I "OkoloPP"!