Obrázky obsahují draslík, který posiluje srdeční sval a speciální enzym ficin, která má vliv na krevní buňky a oni stanou se více tekutin, flexibilní a snadno pronikat krevními cévami, je prevence trombóza.
Tato sladká smoothies na bázi fíků a chutné a velmi užitečné. Stojí za to vyzkoušet a implementovat do svého jídelníčku zdravé výživy!
Složení:
1. Obrázky (čerstvé nebo sušené), 3 ks
2. Banana (1 ks), je možné, aniž
3. Voda (1,5 šálků)
4. Šťovík (1 list) je možné bez
Způsob přípravy
Vzali jsme obr, pokud je to možné, samozřejmě, je to lepší čerstvé. Na jihu Ruska v polovině června, je již plná a ovoce si můžete vybrat ze stromu, nebo koupit na trhu. Ale pokud to není možné, a to i sušených fíků, taky dopadá lahodné koktejly. Pokud tak učiníte žít s šťavnaté fíky, banány nelze přidat, protože fíky jsou tak sladké, že je sladký, a pokud Sušené fíky, můžete přidat banán, ale přesto je žádoucí okyselení list šťovíku nebo pár kapek citronu kyselina. Klademe vše v mixéru, přidáme vodu a přivedeme k homogenitě. Smoothies jsou připraveni!
Bon: Peach smuzipitiya! ;)
Přihlásit k odběru kanálu!