Nejrychlejší a vydatná snídaně - tradiční kaše. V dopoledních hodinách, chceme jíst něco takového ve spěchu, takže se nám energii. Ale ve skutečnosti, po snídani, máme tendenci ke spuštění zpět do světa snů! Jen většina z nich neví, jak vařit správné kaši!
Normální lidi vařit kaši, čímž ji všechny živiny, které zabíjejí, a pak začne toužit štěpeného, tělesné hmotnosti, slinivka poskytuje pouze tíže a nadýmání a v důsledku toho ne digest.
Na kaši prospěch, zdravotní síly, a ne, aby to všechno je nutné připravit zvláštní způsob. Celý trik je, že obecně není nutné vařit, zalijeme vařící vodou, vařit!
Jednotlivé složky jsou stejné jako pro pravidelný obilovin:
1. Kasha 4 obiloviny (oves nebo)
2. Jahody (maliny, jahody nebo jiné)
3. Apple nebo hruška
4. Klíčící semena (pšenice, len a podobně.) Volitelně
5. kefír
Způsob přípravy
Namísto obvyklých automatických pohybů v dopoledních hodinách - přijít na talíř, zalijeme ovesné hrnce, zalijeme mlékem, dát na oheň, za stálého míchání.
Děláme trochu jinak, a to: ovesné vločky namočené přes noc v jogurtu nebo na vodě, a ráno stačí přidat ke svým maliny nebo jiných plodů, jablek, zeleniny a naklíčených semen, pokud je to žádoucí. A to bordel není mrtvý, jak každý je jíst a žít, že bude dávat energii a lehkost, a ne odvézt zdroje vašeho těla stravitelné bolestivé vaří!
Zpočátku bude chuť být mírně odlišné, ale receptory brzy rekonstruována a budete mít další podobné nové energický samoperevarivayuschayasya kaše, než ten starý mrtvý vaří! Živý organismus - živou potravu, not dead „Jed!“ Dobrou chuť!
Líbil se mi nápad dávat novou jetel energii? Předplatit i nadále sdílet s vámi konkrétní představy o bydlení snídani.