🖐 Nyní žijeme v poměrně obtížné době, téměř celý svět je nucen se uchýlit k izolaci naše vlastní bezpečnost a boj proti nenáviděnému viru, který má velmi dramatický dopad na mnoho našich aspektů život.
Neustálý pobyt doma a v důsledku toho nám sedavý životní styl hrozí nadbytečnými kilogramy a špatnou pokožkou. Proto vám dnes dávám do pozornosti dva velmi jednoduché recepty na „sladkosti“ na čaj, do kterých nemusíte přidávat cukr a lze je připravit během několika minut.
Truffle brownie za 3 minuty
Připravit tovše, co potřebujete, je jeden banán, 1 vejce, 2 lžíce dobrého kakaového prášku, jedlá soda a citronová šťáva.
Banán s vejcem musí být rozdrcen mixérem, přidán kakao a hasená soda s citronovou šťávou. Vše dobře promíchejte.
Formu namažte rostlinným olejem a vylijte na těsto, pošlete jej do mikrovlnné trouby po dobu 3 minut.
A je to, lahodný a delikátní dezert bez cukru a mouky je připraven! 😋
Druhá možnost je trochu obtížnější, ale neméně chutná.
Třísložkové rychlé palačinky
K jejich přípravě budete potřebovat jedno velké jablko, které musí být oloupané a nakrájené na malé kostky.
Přidejte k tomu jedno vejce a jednu lžíci ovesných vloček. Vše dobře promíchejte. Smažte palačinky na rostlinném oleji do zlatova, 1 minutu z každé strany.
Ukázalo se, že velmi chutné palačinky na čaj, ideální pro snídani, zkuste to. 👇
Doufám, že se vám obě možnosti líbily, pokud ano, podpořte prosím like 👍.
Děkujeme vám za pozornost a přihlaste se k odběru kanálu, čeká vás mnoho zajímavých věcí! Být zdravý!