🖐 Která snídaně je nejvhodnější? Samozřejmě, kaše. Nejčastěji ráno vařím ovesné vločky nebo pohanku, nezapomeňte vařit vejce nebo omeletu v mikrovlnné troubě. Do ještě horké pohanky rád přidávám strouhaný sýr a ovesné vločky vařím nejčastěji v mléce s přídavkem másla... ale někdy... 😋
Ovesné vločky vařím ve vodě podle pokynů na obalu. Vždy používám ovesné vločky, které se vaří dlouho. Existuje tedy šance získat více vitamínů a vlákniny.
Když je kaše téměř hotová, přidejte do pánve 2 lžíce kokosového mléka v prášku (můžete jej nahradit běžným nebo mandlovým mlékem, ale pak musíte snížit množství vody). Vařím ještě pár minut a vypnu to, začnu připravovat „vkusné“. To je opravdová bomba!
Posílám jednu lžíci másla a jednu lžíci cukru do pánve, ohřívám ji, dokud se nevytvoří karamel. Dále posílám banán nakrájený na kruhy, dobře promíchejte, aby výsledný karamel obalil každý kus.
Nyní zbývá jen málo práce - dávat 👇. Na vrchole kaše musím posypat kokosem.
Jak chutné je, kdybys to věděl! Ujistěte se, že vaříte sebe a své blízké takovou kaši, prosím, nadcházející neděli. Jsem si jistý, že se to každému bez výjimky bude líbit.
Děkujeme vám za pozornost a přihlaste se k odběru kanálu, čeká vás mnoho zajímavých věcí!
Být zdravý!