Dobrý den, vážení čtenáři, děkuji vám za návštěvu mého kanálu!
Dnes se podělím o skvělý recept na přípravu oběda nebo večeře. Takové recepty jsou skutečnou spásou pracujících matek, protože nádobí se nešpiní (pouze nůž a prkénko), šetří čas, náklady na práci jsou minimální,
a celá rodina je nakrmena. Obecně jsem si tuto metodu vaření v poslední době opravdu zamiloval a vřele ji doporučuji těm, kteří dříve nevařili, určitě ji vyzkoušejte.
Takže všechny přípravné manipulace lze provádět na prkénku.
Pro tento recept používám dvě vykostěná kuřecí stehna. Nakrájím je na malé kostky a osolím přímo na desce, přidám chmele suneli, mletou papriku a dobře promíchám.
Připravené maso posílám do sáčku na pečení. Opláchnu desku a nakrájím jednu papriku na proužky a velkou cibuli, oloupám česnek, ale nekrájím ho.
Také posílám zeleninu v balíčku na maso. Můžete použít jakoukoli zeleninu, i zmrazenou. Poté jednu sklenici bulguru (lze nahradit pohánkou) dobře opláchnu pod tekoucí vodou a také ji pošlu do sáčku. Osolím a promíchám celý obsah sáčku otáčením v různých směrech. Nezapomeňte přidat jeden bobkový list a několik lžící rostlinného oleje.
Potom do sáčku naliju dvě a půl sklenice HORKÉ vody, zauzlím, udělám několik vpichů a pošlu na 1 hodinu do trouby již předehřáté na 200 stupňů.
Výsledkem je lahodné, uspokojivé a aromatické jídlo, které dokáže nakrmit celou rodinu.
A co je nejdůležitější, nádobí a kuchyně jsou čisté a rodina je lahodně nakrmena.
Přečtěte si také: Vydatný oběd pro celou rodinu: Dal jsem všechno do formuláře a poslal to do trouby. Po 40 minutách to podávám ke stolu
Děkujeme vám za pozornost a přihlaste se k odběru kanálu, čeká vás mnoho zajímavých věcí! Nezapomeňte to laskat 👍 a sdílejte recept se svými přáteli!
Být zdravý!