Břicho je život. Když je žaludek a trávicí proces jako celek v pořádku, pak zbytek řádu (pokud nedojde k stagnaci žluči, usazeninám ve střevech, vše je včasné je tráven, vstřebáván a vylučován, což znamená, že nedochází k obecné otravě krve a jiných orgánů a systémů těla atd. a vše funguje dobře a harmonicky).
Náš zažívací trakt potřebuje nejen obalující potravu, ale také hrubou vlákninu (je to jako sorbent a potrava pro mikrobiotu, která byla dlouho uznávána jako samostatná orgán, který pro nás syntetizuje všechny potřebné vitamíny, včetně B 12), a neustále se snažíme jíst všechno měkké, očištěné (žehlení a lepení). Dlouhá játra to chápou a krmí svou symbiotickou mikroflóru (například chléb z hrubých otrub, ne bílý lepek).
A také lidé s dlouhým životem musí dodržovat pitný režim a neustále zvlhčovat své tělo strukturovanou vodou s negativním vodíkovým potenciálem (pijí nejméně 1,5 litru každý den teplý vodu a jíst šťavnaté ovoce a bobule, ve kterých je také koncentrována voda správné struktury). Zároveň vypijí většinu vody ráno, aby se po nehybné stagnující noci opláchli zevnitř.
Od Japonců a dalších stoletých se můžeme hodně učit, protože zjevně mají znalosti (znalosti = síla). Vědí a dělají mnoho věcí velmi dobře! Příprava salátu pro játra.
Složení:
1. Jablko (2 ks), vitamin C + vláknina
2. Mrkev (2 ks) karoten + vláknina
3. Dýňový olej (1 lžíce) zdravých tuků
Příprava
Vezmeme jablko a mrkev, umyjeme je, mrkev umyjeme železnou houbou (nemusíte je loupat), vezmeme hluboký velký talíř, jablko potřeme na jemném struhadle, pak mrkve potřete, naplňte rostlinným olejem (nejlépe prvním lisováním za studena), nemusíte míchat, položte ho na plochý talíř. Dobrou chuť!
Po 50 letech život začíná, až když začnete dělat něco jinak, například jíst více vlákniny a pít více vody!
Sdílejte své recepty na dlouhověkost a přihlaste se k odběru kanálu!