Vždy máte hlad a chcete jíst všechno?! Jak je to známé! Udělejme si lahodný koktejl s kokosovým datlem a potěšte dospělé i děti! Je to snadné, dobré a dobře krmené! A naše symbiotická mikroflóra s ním bude také velmi spokojená, řekněme: „Nakonec se pro nás našlo jídlo, na oběd se podávala vláknina, jinak to byla celá nějaká malaša! Potřebujeme hrubé vlákno a my i vy budete zdraví! “;)
Složení:
1. Kokos (poloviční)
2. Termíny (20 ks)
3. Voda (1 litr)
4. Kakaový prášek (1 čajová lžička) bez
Příprava
Vezmeme kokos, umyjeme ho, nasekáme, z jedné poloviny odstraníme dužinu, nakrájíme na menší kostky, vložíme do mixéru. Datle umyjeme, vyjmeme z nich semínka, hodíme je přes kokosové ořechy, přidáme kakao (kvalitní, vyrobené z kakaových bobů), přidáme teplé (blíže horké, ale ne vroucí vodě). Zkrucujeme (dobře) až do hustého koktejlu, nalijeme do sklenice a pijeme (můžete ji uložit v chladničce pod víkem na jeden den), ale je lepší jíst všechno čerstvé.
Sdílejte své kokosové recepty a přihlaste se k odběru!