Malinová semínka a kokosový olej dokonale očistí tělo (což je velmi důležité, protože slabá imunita žije ve špinavém střevě). Dnes připravujeme ten nejchutnější a nejzdravější voňavý růžový malinovo-kokosový koktejl.
Složení:
1. Kokos - polovina
2. Maliny - 1 sklenice
3. Voda - 2 sklenice
Příprava
Vezmeme kokosovou dužinu (nejprve samozřejmě kokos opatrně nasekáme kladivem, mimochodem, na YouTube je spousta videí, jak to snadno udělat lehkým úderem do kladiva v kruhu). Před nákupem kokosu stojí za to s ním zatřepat, abyste pochopili, jak je čerstvý (pokud je těžký, mléko není suché, plédy, pak je s ním pravděpodobně vše v pořádku) ...
Vytáhli sněhově bílou dužinu z kokosu, skořápku na stranu (můžete z ní vyrobit hrnec na sazenice nebo dům pro křečka), hnědý film odstranili nožem.
Dále nakrájejte kokosovou dužinu na menší kousky. vloženy do nádoby mixéru, přidány maliny (nejlépe čerstvé, ale můžete také použít zmrazené).
Přidali teplou vodu, přerušili asi 1,5 minuty a je připraven nádherný tukový koktejl z kokosu a malin.
Sdílejte své recepty a přihlaste se k odběru kanálu!