Co sladidlo způsobuje rakovinu nebo zhoršit funkci srdce? Pojďme prozkoumat další.
Mnoho lidí, kteří chtějí zhubnout, místo cukru využití glukózy, fruktózy nebo syntetickými sladidly.
Jen náhražky cukru doporučují lékaři u pacientů s diabetem.
Co víc si v krásném balení s náhražky cukru - újma nebo výhoda?
Jsou zkoumány v tomto článku.
Výrobci sladidla přilákat zákazníky, především nízkokalorický.
Kromě toho použití sladidla výhodné z finančního hlediska - 1 láhev nahrazuje cca 10 kg cukru!
Na první pohled je pastvou pro oči - sladká a rozpočet!
Ale ve skutečnosti, důvod k radosti není tolik, ne-li víc.
Zvlášť, pokud jste pochopili, co je uvnitř našeho těla s náhražky cukru.
Začněme s tím, že náhražky cukru jsou dvojího druhu: přírodní a syntetické.
druhy sladidel
Přírodní náhražky obvyklé nás cukru - je fruktóza, xylitol, sorbitol a stevia.
sorbitol
Sorbitol izolovány z takového ovoce, jako jablka a meruňky. To je užitečné, protože pomáhá normalizovat střevní mikroflóru, reguluje průtok žluči, zlepšuje funkci jater.
Nicméně, v některých případech může dojít k takzvané vedlejší účinky použití sorbitolu, jako je například nevolnost, zvracení, bolesti břicha, slabost, závratě, arytmie, tachykardie.
Něco nechcete riskovat své zdraví a cítit podobné pocity.
xylitol
Xylitol se vyrábí převážně z odpadu při zpracování obilí, a některé jahody, a dokonce i dřevo.
Rukou není prudký nárůst hladiny glukózy v krvi, na rozdíl od použití cukru.
Stejně jako sorbitol, xylitol Uluchay zažívacího traktu, má choleretic vlastnosti, normalizuje produkci žaludečních šťáv.
Xylitol, stejně jako sorbitol, nezpůsobuje prudké zvýšení hladiny cukru.
Nicméně, kalorický obsah xylitol není horší než pravidelné cukru, tolik smysl pro změnu „blechy“ není, zvláště pokud jste s cílem zhubnout.
Jedna lžička xylitol v kalorií je téměř rovná jedné lžíci cukru.
Kromě toho, xylitol, tam jsou vedlejší účinky.
Xylitol brání vstřebávání některých potravin může způsobit zažívací potíže, narušit střevní mikroflóru.
Jak se říká, mají také o čem přemýšlet před použitím xylitol místo cukru.
fruktóza
Pokud jde o fruktózu, i zde, ne všechno šlo hladce.
Při pravidelném používání fruktózy může nastat odchylky v hormonálního systému, metabolické poruchy v organismu, patologie v játrech, srdci a mozku.
Fruktóza může narušovat normální absorpci některých důležitých minerálních látek, což vede k jejich nedostatku a nerovnováhy.
Tak, přírodní sladidla v určité dávky do těla, může poškodit zdraví specificky.
Stevia
Jedinou neškodné a dokonce nějakým způsobem užitečný sladidlo je stevia.
Jedná se o produkt rostlinného původu, který se slaví v použití pouze pozitivní účinky na organismus.
Stevia může být použita nejen pro dospělé, ale i pro děti.
Co si myslíte, že syntetická sladidla budou mít větší pozitivní účinky? Samozřejmě, že ne.
Mezi nejznámější umělá sladidla sacharin, aspartam, cyklamát, sukralóza a podobně.
Všechna syntetická sladidla, pokud jsou konzumovány pravidelně způsobují zjevné porušení v těle.
Ve své struktuře jsou karcinogenní a toxické látky, které mohou způsobit řadu onemocnění, dokonce i rakoviny.
Například, aspartam Změny teploty verzích methylalkohol - jedním z velmi nebezpečných chemikálií.
Tak s tím, aspartam v horké kávy nebo čaje, můžete si dát své zdraví nenapravitelné škody, který může být vyjádřen i ve formě ztráty sluchu nebo vidění (takové účinky na tělo methyl alkohol).
cyklamátStejně jako aspartam, je nyní zakázán v několika evropských zemích, jako je například toxických a nebezpečných látek.
Při pravidelném používání cyklamátu formy v lidském střevě toxických sloučenin, které mohou nakonec vést k rakovině.
Při použití umělých sladidel začíná slinivku k produkci inzulinu.
Ale protože sladidla neobsahují žádné sacharidy, inzulin není poptávka k určenému účelu, není zapojen do přímé cla - transport glukózy do buňky.
Výsledkem je, že tělo si uvědomí, že byl podveden.
A až se příště budete používat sacharidů potraviny v první řadě Klade těchto sacharidů na tuk v rezervě.
Tak, sladidla nepomáhají, jak zhubnout, ale naopak, může vést k přibývání na váze.
Proto marketingový trik sladidla výrobci, kteří slibují „ty s nízkým obsahem kalorií sladkosti“ nejsou pravdivé.
Chcete-li mít štíhlou postavu a dobrý zdravotní stav, není nutné, aby se vzdali sladkosti.
dost Nahradit škodlivé užitečných sladkosti.
V tomto případě nebudete trpět psychickými zákazy sladkosti, bude váha postupně opustit a zdraví zlepší.
Takhle?
prosímPŘIHLÁŠENÍk mé RSS feed a dal mi!
Vám není těžké, ale jsem spokojený :)))
Děkuji za přečtení až do konce!