Miluje naše játra? Jak můžete jí pomoci? Co jíst ani pít do jater byla zdravá? Pojďme prozkoumat další.
Játra - orgán, který má odpovědnost za tok životně důležitých funkcí v těle.
To je hlavní laboratoř těla. Ona se podílí na všech procesech látkové výměny, metabolismu bílkovin, přebírá plnou tíhu špatnou kvalitu potravin, neumožňuje škodlivé látky šíří krví.
Játra neustále stojí na stráži, chrání tělo proti různým hrozbám. Stejně jako v játrech a stará se o naše zdraví, musíme se o ni postarat. Aby to není dost obtížné.
Za prvé, je nutné snížit škodlivé konzumace potravy, protože jakmile játra nemůže stát.
Je lepší na to myslet dopředu, než se svíjet v agónii od bolesti. K dispozici jsou užitečné produkty, které zjednodušují práci našeho hlavního tělesa.
Jaké jídlo je prospěšné pro játra?
1. Jablka. Doporučuje se jíst dvě jablka denně, takže tělo se cítil skvěle.
Pomáhají játra fungovat očekávaným způsobem, vzhledem k látkám, které obsahují.
2. Sušené meruňky. Umělý cukr je škodlivý, a přírodní cukry, které jsou v sušených meruněk, naopak přispívá k lepší práci jater.
Při použití sušeného ovoce k jídlu je hladina cukru v těle, se nezvyšuje, a tím odstranit významnou zátěž do jater.
3. Řepa. To je užitečné jak v surovém a vařené formě.
Játra ji miluje své silné čisticí působení.
Bude užitečné šťáva z červené řepy, jablek, okurky a citronu.
4. Greeny. Obsahuje cenné chlorofyl, který očišťuje od toxinů a neutralizují těžké kovy.
Zelených má příznivý účinek na celé tělo, a tím odstraňuje dodatečnou zátěž jater.
Pokud existují vážné problémy s játry, se nedoporučuje pro použití v potravinářském šťovíku a špenátem, greeny k jídlu zbytek může a měl by být ve velkém množství.
Užitečná recept pohanková kaše se sušenými meruňkami pro regeneraci jater
Složení:
- sklenice pohanky
- 100 g sušených meruněk
- skořice
Příprava:
Namočte meruňky v teplé vodě po dobu 20-30 minut.
Vařte, dokud polovina vařené kaše a přidejte nasekané sušené meruňky, pak promíchejte a nechte dále připravovat.
Před podáváním přidáme skořici, pokud je to žádoucí, posypeme trochu v každém přírodních olejů za studena lisované.
Dobrou chuť!
Játra neúnavně pracuje a je strážcem našeho zdraví, její práce je velmi důležité pro tělo.
Budete muset pomoci jí, aby se zátěž. To nevyžaduje mnoho úsilí.
Jíst jen chutné a zdravé jídlo - je to těžké?
Chutnou a játra v radosti.
Raduyte to tak často, jak je to možné, a být zdravá!
Takhle?
prosímPŘIHLÁŠENÍna mém kanálu a dal mi!
Vám není těžké, ale jsem spokojený :)))
Děkuji za přečtení až do konce!