„A pokud budeme pít čaj?“ Tento výraz setkat a doprovodit hosty, většina z nás.
Ochucený nápoj je považována za léčivou látku a její pití - speciální tradici.
V případě, že čaj je stále zelený, nikdo nepochybuje o jeho léčivé vlastnosti: bohaté na antioxidanty, dobrých osvěžuje, snižuje hladinu cholesterolu, čistí tělo a je ideální místní protizánětlivý prostředky.
Na Východě, nejcennější je považován za zelené a bílý čaj. Pak tam jsou žluté, červené a černé odrůdy.
Mnozí nevědí, že čaj obsahuje 4 krát více kofeinu než káva.
Ale ze suchých čajových lístků kofein není plně vytěžených do nápoje, jeho skutečný obsah je vždy nižší.
Post-sovětské tradice pití čaj jako čajový obřad v říši divů „ve kterém každý pije čaj jako blázen.“
Šálek čaje milujeme po snídani, oběd a večeři, pár šálků mezi prací, k uhašení žízně.
A vždycky, když nudit, můžete trávit čas na voňavé nápoje. Myslím, že je velmi mnoho.
Proč ne zapojit do šálku čaje a některé problémy mohou nastat při dlouhodobém používání zeleného nebo černého čaje.
destrukce kosti
Silně vaří černý čaj obsahuje vysokou koncentraci fluoru, který se používá v přebytku sloučeniny ničí vápníku.
Ovlivněna především zubní sklovinu, žluté zuby, zubní kaz vyskytuje.
To zvyšuje riziko vzniku kosterní fluorózu a osteoporóza - nadměrné křehkosti kostí.
Takže nezneužívaly čajových lístků při vaření a Infuse nápoj ne více než 3-5 minut.
žluté zuby
Podívejte se na svého šálku, jestli jeho stěny je raid, je lepší opustit čaj, který se vaří v něm.
Po plaku skvrnu nejen sněhobílý povrch hrnku, ale i smalt vašich zubů!
Často se jedná o levnou čajový sáček, může existovat nejen barev a chutí, ale také nekvalitní čajových lístků.
těžké kovy
V roce 2013, v Canadian Journal of Toxicology zveřejnila výsledky studie o čajové sáčky od různých výrobců.
Všechny vzorky toxikologie nalezeno olovo, hliník, arsen a kadmium!
Těžké kovy spadají do zařízení kontaminované půdy a jejich koncentrace záleží na infuze.
Maximální počet toxických látek uvolňovaných v čaji, pokud vařit 15-17 minut.
Netrvají na tom, pít více než 3 minuty.
Je lepší dát přednost bílého čaje, listy nemají čas se hromadit škodlivé látky, protože se shromažďují mladí.
krvácení z nosu
Zvyk pití čaje, vařící vody může vážně ovlivnit krevní cévy v nosohltanu a vyvolat krvácení.
Pravidelná konzumace teplých jídel a nápojů ničí stěny jícnu, a v oblasti popálenin často dochází rakoviny.
Chcete-li získat optimální čaj teplotu (50-60 ° C), není nutné čekat na dlouhou dobu.
Let it vařit po dobu 5-7 minut, a nápoj je připraven.
nespavost
Na otázku, zda je možné pít zelený čaj v noci, lékaři odpovědět kladně: „V žádném případě!“
Kofein a silice zrychluje tep a puls, zrychlené proudění krve, nadledvinky vylučují více adrenalinu a centrálního nervového systému a mozek přijít vzrušení.
Ve večerních hodinách, je lepší, aby upustily od všech druhů čaje a kávy, což omezuje rostlinné nápoje.
Neutralizuje účinek léků
Když jste nemocní a máte horečku - nemají zapojit do silného čaje. Obsahuje teofylin, který má močopudné účinky a snižuje účinnost léků snižujících horečky.
Nemůžete pít čaj, léky obsahující dusík ( „papaverin“, „Kodein“, „kofein“, „Eufillin“, glykosidy a další).
Vytvářejí sraženiny při interakci s čajem tříslovin a může být špatný vliv na srdce.
anemie z nedostatku železa
Zpátky v roce 2011, američtí vědci zjistili, že čaj blokuje vstřebávání železa.
Pravidelná konzumace čaje při jídle provokuje anémie z nedostatku železa s nepříjemnými následky.
Zhoršující se stav pokožky a vlasů, člověk cítí, letargie a únava.
Nechceme zneužívat čaj k snídani, obědu a večeři. Doporučuje se počkat 20 minut před jídlem nebo po jídle ..
Aby bylo možné normalizovat hladiny železa, není dost, aby se nápoj. Musíme přijmout speciální léky, které jsou předepsané lékařem.
Je možné, aby těhotné ženy zeleného čaje?
V průběhu těhotenství je lepší zdržet pití nápoje, které obsahují kofein.
Podle japonské studie, 5 šálků zeleného čaje denně vede k nedostatečné hmotnosti novorozence.
Kromě toho má močopudné účinky čaje zvyšuje zatížení matky ledviny.
Zelený čaj snižuje sací účinnost kyseliny listové.
A to je jeden z nejdůležitějších prvků nezbytných pro správný vývoj dítěte!
Je lepší omezit používání čaje během těhotenství, optimálně - ne více než 2 šálky denně.
Stejně jako mnoho bylinných čajů, čajové lístky mohou akumulovat pyrrolizidinu alkaloid - toxiny rostlinného původu.
V 86% vzorků bylinný pro děti, těhotné a kojící byly nalezeny tyto látky.
Pro zdravého člověka, nejsou nebezpečné.
Hrozba existuje pro nenarozené děti a malé děti kojené, ke kterému jsou toxiny uplynuly od matky.
I přes výše uvedené nevýhody zeleného čaje - zdravé a chutné nápoje.
Aby se vaše tělo zdravé a atraktivní, a to je zneužívají.
Uhasit žízeň lépe než voda, ale za odvahu dost poplatku 2-3 šálky čaje denně.
Preferují listů odrůd, ve které je uložen maximální počet léčivých látek.
Vykazují tyto znaky čajové přátele, budou překvapeni!
Takhle?
Prosím, sdílet na sociálních sítích neboPŘIHLÁŠENÍk mé RSS feed a dal mi!
Vám není těžké, ale jsem spokojený :)))