Šípka je již dlouho známá pro své blahodárné vlastnosti. Bobule obsahují vitamíny (A, K, P, B), stopové prvky (mangan, vápník, chrom, železo), organické kyseliny, éterický olej, pektiny.
Nejčastěji se z něj připravují infuze a odvary. Aby však produkt neztratil své příznivé vlastnosti, je velmi důležité správně vařit šípky - pouze v tomto případě v něm zůstanou zachovány vitamíny a mikroelementy.
Chcete-li připravit infuzi, musíte rozdrtit sušené bobule, přenést je do termosky a zalít vroucí vodou a nechat vyluhovat alespoň přes noc. Proporce: 2 lžíce. suché plody v 500 ml vody. Pokud se rozhodnete připravit odvar, vezměte stejné rozměry, nasekané bobule přeneste do kastrolu, zalijte vroucí vodou a vařte 15 minut. Po přípravě je vhodné nádobu s nápojem přikrýt ručníkem a nechat 10 minut působit.
Dělat spěšně vývar, když vůbec není čas, musíte si do ranního čaje přidat 2 lžičky. nasekané ovoce.
Existuje ještě další možnost: nakrájejte ovoce jemně na mlýnku na maso, malou hrstku vařte 20 minut ve 300 ml vody na mírném ohni, přefiltrujte přes tenkou plátno. Vezměte takový odvar dvakrát denně, 100 ml.
Pamatujte však, že bez ohledu na to, jak užitečný je šípkový vývar, není třeba ho užívat více než dvakrát denně (více než jedna sklenice o objemu 200 ml). V opačném případě může dojít k poškození zubní skloviny, v důsledku čehož se začne zhoršovat a může se objevit kaz. A aby se snížilo riziko poškození zubní skloviny, doporučuje se vypít šípkový odvar slámkou.