Ideálním nápojem pro hubnutí je kefír se skořicí, slazený medem jakéhokoli druhu. Naplňuje tělo nejen užitečnými vitamíny a minerály, ale také zlepšuje imunitu a pomáhá mu bojovat proti sezónním nachlazením a ARVI. Med a skořice mají protizánětlivé a tonické vlastnosti a kefír zlepšuje trávení, ale není třeba doufat, že tyto účinky budou rychlé. Nápoj pomáhá zhubnout, ale nepřispívá k němu - k dosažení cíle by měl být kefír se skořicí a medem opilý nejméně 1,5-2 měsíce, ale ne na prázdný žaludek!
Pokud jste alergičtí na takovou sladkost, může být med případně nahrazen granulovaným cukrem nebo stevia sirupem. Míchejte skořici s medem v teplé vodě ne vyšší než 35 stupňů, jinak medový produkt ztratí své prospěšné vlastnosti.
Vilkin. Pro je jedinečná komunita kulinářských profesionálů. Zde vždy najdete osvědčené recepty, které stimulují vaši chuť k jídlu.
Navštívit naši stránku:https://Vilkin.Pro
Složení:
Kefír 1,5% - 1,5 lžíce.
Med - 2 lžíce
Skořice - 0,5 lžičky
Teplá voda - 0,5 lžíce.
Jak vařit:
Krok 1 z 5
Připravit jídlo. Ráno nebo večer si připravte dietní jídlo na další den a až budete mít chuť, připravte si drink a vypijte ho. Dokonale uspokojí hlad a podporuje sytost.
Krok 2 z 5
Přesuňte med jakéhokoli druhu do hluboké misky nebo misky, přidejte tam mletou skořici a důkladně promíchejte. Uložte sladkou hmotu do chladničky.
Krok 3 z 5
Při vytváření nápoje, 1 lžička. vložte hmotu do šálku nebo sklenice. Nalijte asi 50-60 ml teplé vody a důkladně v ní promíchejte sladkost, aby se neusazovala na dně.
Krok 4 z 5
Nalijte kefír jakéhokoli tuku podle vašeho výběru do šálku nebo sklenice. Důkladně promíchejte.
Před přidáním je vhodné ochutnat fermentovaný mléčný nápoj a pokud je příliš kyselý, přidat ještě trochu medu. Mimochodem, kefír lze velmi snadno připravit doma, například večer, takže ráno budete mít připravený potřebný nápoj.
Krok 5 z 5
Posypte nahoře sladký kefír špetkou skořice a ochutnejte - chutná lahodně a delikátně.
Vytvořte si tedy zeštíhlující koktejl po celý den, ale nenechte se příliš unést, protože med má extrémně vysoký obsah kalorií! Smíchejte to předem a nepotřebujete kefír - ten může stratifikovat.
Líbí se a přihlaste se k odběru kanál, stejně jako sociální sítě: V kontaktu s, Instagram, Facebook, Spolužáci! Není to pro vás těžké - jsme rádi :)
Všechny recepty našich autorů najdete na webu: https://vilkin.pro
Přijďte navštívit, číst, komentovat, vařit a sdílet své výsledky!
Všechna kulinářská inspirace :)
Váš přítel a pomocník, Vilkin!