Tom, který přišel s koktejl, budete muset dát cenu či ocenění. Vzhledem k tomu, ve sklenici získat nejen velmi chutné nápoje, ale také nádherný užitečnou směs vitamínů a dalších užitečnosti.
V tomto výběru pěti krémů, ale ne!
Smoothies: 5 výborný koktejl ovoce
V tomto set pije pouze ovoce, tj není zelenina.
1. Smoothies kiwi
Složení:
- Kiwi - 4 ks.
- Bílý jogurt - 250 g
- Čerstvý pomerančový džus (1 velký pomeranč) - ½ šálku
- Med - 1 polévková lžíce. l.
- Ice - 1 šálek
Příprava:
1.Led naseká v míchačce nebo přes nůž pro sekání ledu. Rozloží do sklenic.
2. Kiwi oloupeme, snížit na polovinu. Složit v mixéru kiwi, pomerančový džus, jogurt a med. Bít do hladka.
3. Nalijte do sklenice s ledem, promíchejte a ihned podávejte.
prosím PŘIHLÁŠENÍNa mém kanálu :)
2. mandarinka smoothies
Složení:
- Mandarin - 2 ks.
- Zmrazené banán - 1 ks.
- Mléko - 1 šálek
- Jogurt - 1/3 šálku
- Med - 1 hod. l.
- Vanilin- chuti
Příprava:
1.Ochischaem banán, nakrájíme na malé kousky a poslat v mrazáku po dobu 20 minut.
2. Zrušte mandarinky.
3. Je vložen do mixér mandarinky. Přidáme plátky zmrzlého banánu.
4. Přidejte mléko, jogurt, med a vanilky.
5. Porazil při maximálních otáčkách po dobu 30 sekund.
6. Láska smoothie se smetanovými tóny? Přidat do seznamu složek u několika lžícemi zmrzliny.
3. Smoothies "anti-chřipka"
V tomto proměnlivém počasí je velmi snadné nachlazení a nemoc zkazit zbytek léta.
V Aby se tomu zabránilo, navrhuji jednoduchý a lahodný koktejl pro profylaxi.
Složení:
- Lemon - 1 ks.
- Banana (velký, zralý) - 3 ks.
- Kiwi (zralé) - 3 ks.
Příprava:
Kiwi čisté. Cut citron, poslat do mísy na míchání. Spustit stroj, když citron tlačenice, přidáme kiwi.
Zrušte banány a společnost do drceného citronu a kiwi. Nalijeme do sklenic a začít jíst.
4. Smoothies "Banana měkkost"
Složení:
- 2 šálky kefír 1%
- 1 banán
- 1 lžička citronové šťávy
- 1 lžíce medu
Příprava:
Kefír je lepší vzít s nízkým obsahem tuků (pro ty, kteří následují obrázek).
Banana kotleta. Přidejte citronovou šťávu.
All porazit v mixéru asi 3-5 minut.
Nalít do sklenic a obloha, pokud je to žádoucí. Spoonable nebo pít brčkem.
5.Malina - banana smoothie
Složení:
- Čerstvé nebo mražené maliny - 150g
- Banán - 1 ks
- Milk - 100g
- Mletá skořice - podle chuti
Příprava:
Všechny ingredience kromě skořice tlukotu mixéru do husté homogenní. Nalijeme do sklenice, posypeme skořicí.
Užijte si to!
__________________________________________________________________________________________
Takhle?
Prosím, sdílet na sociálních sítích neboPŘIHLÁŠENÍk mé RSS feed a dal mi!
Vám není těžké, ale jsem spokojený :)))
Všechno nejlepší!