Každý ví, že cukrovinky a jiné sladkosti nejsou nejlepší přátelé na zuby. Kromě nich však existují i jiné produkty, které mohou zničit smalt. O tom mluví Dmitrij Smirnov, kandidát lékařských věd a praktický zubař.
Důležité!Vilkin. Proje jedinečná komunita kulinářských profesionálů. Zde vždy najdete zajímavé články a osvědčené autorské recepty pro každý vkus.
Sycené nápoje
Když už mluvíme o sklovině, musíte si pamatovat na takový koncept jako pelicula.
Jedná se o speciální ochranný film, který se tvoří na povrchu zubu působením našich slin. Postupem času se zašpiní, při čištění zubů jej odstraníme a znovu se zavede.
Proto je tak důležité vzdát se sycených nápojů.
Nejprve obsahují škodlivý cukr, který napájí mikroflóru, která ničí zubní sklovinu.
Zadruhé, některé kyseliny, které ničí peliculu. V zájmu experimentu si dejte jeden doušek a poté si jazykem projděte zuby - už nebude tak hladce klouzat po povrchu.
Mléčná kaše
Ano, je to dobré pro žaludek a tělo jako celek. Ale kaše je lepkavá látka, která obklopuje naše zuby. Zbytky tohoto produktu v ústní dutině aktivně vyživují bakteriální flóru, což vede k rychlému rozvoji kazu.
Aby se snížila pravděpodobnost vzniku onemocnění ústní dutiny, po jídle kaše se doporučuje důkladně vypláchnout ústa a je lepší si zuby vyčistit.
Kaviár a vejce na měkko
Dalším viskózním produktem je nedostatečně smažený žloutek, po jehož použití se na zubech vytvoří špatně opláchnutý film. Je to ona, kdo způsobuje nežádoucí procesy vedoucí k lísce. Caviar má stejnou vlastnost. Pokud tedy tyto výrobky milujete, pečlivě se o svou ústní hygienu starejte.
Jakékoli sladkosti a žvýkačky
Každý zubař vám řekne, že cukr je pro zuby extrémně škodlivým produktem, protože vytváří příznivé podmínky pro růst bakterií. Karamel, čokoláda, cukrová vata jsou prvními nepřáteli zubní skloviny. To může zahrnovat i žvýkačky.
Je pravda, že když mluvíme o lízátkách a žvýkačkách, pak existují výjimky. Například ty, které obsahují xylitol, lze vyloučit ze seznamu „zvláště škodlivých“.
Tato látka, sladidlo, které naopak zabraňuje výskytu bakteriální flóry v ústní dutině.
Přesto je důležité si uvědomit, že žvýkačka není vhodná k dlouhodobému užívání. Měl by fungovat jako zubní pasta - žvýkat několik minut po jídle a vyhodit. Nadměrné používání je pouze škodlivé.
Sušené ovoce
Ano, je to zdravá náhrada sladkých potravin pro naše tělo. Ale mohou působit na zuby docela destruktivně.
Například sušené švestky a sušené meruňky se jednoduše drží na zubech, ucpávají se mezi nimi. To zase vede k nepříjemným následkům, například zubnímu kazu.
Kyselé šťávy a ovoce
Vědci prokázali, že kyselé ovoce (pomeranče, ananas) a džusy na jejich základě ničí tvrdou tkáň zubu.
Je pravda, že je třeba je denně konzumovat v kilogramech. V každém případě se doporučuje po jejich konzumaci vypláchnout ústa, abyste se zbavili zvýšené kyselosti.
Někteří lidé si myslí, že pití šťávy slámkou tento problém vyřeší, ale ve skutečnosti tomu tak není - stále se dostane do úst.
Omáčky
Jejich hlavním problémem je přítomnost velkého množství cukru ve složení, také v rajčatovém kečupu a jiné podobné omáčky obsahují kyseliny, které negativně ovlivňují stav skloviny, dráždí dásně.
Nakládané výrobky
Mluvíme o těch, které jsou vyrobeny na bázi octa, protože tato látka ničí zubní sklovinu.
A pokud má člověk problémy s dásněmi, pak použití nakládaného produktu zhorší stávající situaci.
Jam a bobule s malými kostmi
Takové kosti se obvykle zaseknou mezi zuby a zůstanou v drážkách na žvýkací ploše zubů. Pokud je rychle nevypláchnete vypláchnutím úst, může to mít nepříjemné následky.
Jak chránit sklovinu?
Jak poznamenal Dr. Smirnov, tyto potraviny nevymenoval, abyste je mohli vyloučit ze své stravy, protože některé jsou opravdu užitečné.
Musíte si jen pamatovat, že pokud používáte něco zakázaného, alespoň si vypláchněte ústa a lépe si vyčistěte zuby. Hlavní věcí je v žádném případě nepoužívat párátka, mechanický účinek na dásně, protože mohou být poškozeny.
Dmitrij Smirnov navíc zdůrazňuje, že v moderních farmaceutických a zubních lékařstvích existuje mnoho prostředků pro posílení skloviny.
Musíte však pochopit, že při jejich použití se sklovina neobnovuje, kolem zubu se vytváří pouze vzduchotěsné prostředí, které poskytuje minimální ochranu. Proto je tak důležité pokusit se vyloučit ze stravy potraviny, které ovlivňují stav zubů, sledovat hygienu.
Další zajímavé články:
- Červené maso: 5 faktů, díky kterým se stanete veganem
- Proč je rychlé občerstvení nebezpečné: letargie, nadváha a rakovina
- NEJLEPŠÍ způsoby, jak vám pomoci neopít se
Pokud se vám článek líbil, lajkněte ho (autora to velmi potěší!) A uložte jej na sociální sítě.
Všechny články a autorské recepty najdete na webových stránkách:https://vilkin.pro
Přijďte navštívit, číst, komentovat, vařit a sdílet své výsledky!
Všechna kulinářská inspirace :)
Váš přítel a pomocník, Vilkin!