Někteří rodiče upřímně věří, že jakmile je dítěti jeden rok, může být okamžitě přemístěno na společný stůl. To znamená umožnit použití všech stejných produktů, které používají dospělí. Podle pediatrů se jedná o velkou iluzi, která je pro samotné dítě nebezpečná.
Mnoho lékařů poznamenává: rodiče zapomínají, že pokud je dítě přemístěno na společný stůl, měli by všichni dospělí doma jíst správně, nezapomínat na zásady zdravého stravování.
Pokud je tento běžný stůl posetý smaženými bramborami, majonézou a jinými nezdravými potravinami, pak takové jídlo není vhodné pro dítě ani v roce, ani ve věku 10 let.
Smažené pokrmy
Zvláště pokud jsou pokryty chutnou, ale nezdravou kůrou. Je povoleno je zahrnout do dětského menu maximálně jednou týdně a pouze pro děti starší pěti let. Pro dítě a dospělého je také lepší vařit v páře nebo v troubě.
Chcete-li trochu zředit večeři, nejprve trochu smažte jídlo na pánvi, ale dopečte jídlo v troubě.
Konzervy, které nejsou určeny pro kojeneckou výživu
Jedná se například o masové konzervy, ryby, jako je jednoduchá saury.
Jedinou výjimkou jsou červené ryby.
Jídla na základě toho mohou být podávána na stůl pro děti starší tří let.
Polotovary
Například zmrazené knedlíky, nugetky a další. Je důležité si uvědomit, že obsahují mnoho nezdravých složek, velké množství solí a tuků - to je nezbytné pro jejich delší skladování. Přirozeně mají nejvíce dráždivý účinek na tělo dítěte.
Hotové omáčky
Například kečup a majonéza. Obsahují spoustu konzervačních látek, látek určených k aromatizaci a dalších přísad. Prvním problémem je, že mohou u dítěte způsobovat alergie. Navíc díky vysokému obsahu tuku mohou začít problémy s gastrointestinálním traktem. A lehká majonéza není tou nejlepší volbou. Je lepší připravovat omáčky na bázi zakysané smetany, bylin.
Houby
Je zakázáno dávat je dětem v jakékoli formě, dokud nedosáhnou věku sedmi let. Jedinou výjimkou jsou žampiony, ze kterých si můžete připravit krémové polévky vhodné pro děti od 5 let.
Kaviár a solené ryby
Bývalo to tak, že kaviár, zejména černý kaviár, byl pro děti velmi užitečný kvůli živinám obsaženým v produktu. Výhody těchto produktů pro malé dítě jsou však značně přehnané.
Kromě toho může tento produkt způsobovat alergie.
Sycené nápoje
Sladké nápoje dráždí gastrointestinální trakt dítěte, zejména žaludek. Jejich neustálá konzumace navíc vede k utváření nesprávných stravovacích návyků - v důsledku toho děti nepijí vodu, ovocné nápoje, ovocné nápoje a jiné zdravé nápoje.
V těle se v průběhu času hromadí agresivní látky, které jsou ve složení těchto nápojů.
V důsledku toho to může způsobit poškození trávicího traktu, diabetes mellitus. Podle nejnovějších poznatků vědců mají barviva ve složení těchto nápojů karcinogenní účinek, který může způsobit rakovinu.
Klobásy a klobásy
Většina dospělých si tyto produkty kupuje jen proto, aby si ušetřili čas. Ano, a pamatujeme si z dětství, jak jsme si rádi dali svačinu na sendviči s vařenou klobásou. Láska k takovému produktu však může mít pro tělo vážné následky.
Potvrzuje to například růst onkologických onemocnění žaludku a střev, který byl v Rusku pozorován v posledních několika letech. Podle zjištění WHO jsou klobásy a klobásy zahrnuty do seznamu produktů s karcinogenním účinkem.
Tabulky čokolády
Jejich hlavním nebezpečím je, že jsou obvykle vyrobeny z trans-tuků s přídavkem velkého množství cukru. Kromě chuti jsou plné kalorií a nasycených tuků.
V dětství může způsobit nejen obezitu, ale také aterosklerózu, hormonální poruchy.
Kromě toho je důležité, aby si rodiče pamatovali, že čokoládová tyčinka se pro dítě nemůže stát úplným občerstvením. Neuspokojuje hlad, ale naopak, kvůli prudkému zvýšení hladiny cukru v krvi způsobuje ještě větší hlad.
Další zajímavé články:
- Otrava na dovolené: jak nenarušit váš výlet
- Hvězdné diety: jak Jay Lo, Penelope Cruz a další hubnou
- Proč jsou sladkosti užitečné a které z nich byste si měli vybrat, abyste neztučněli
Pokud se vám článek líbil, lajkněte ho (autora to velmi potěší!) A uložte jej na sociální sítě.
Všechny články a autorské recepty najdete na webových stránkách:https://vilkin.pro
Přijďte navštívit, číst, komentovat, vařit a sdílet své výsledky!
Všechna kulinářská inspirace :)
Váš přítel a pomocník, Vilkin!