Chcete-li zůstat mladí a rozkvétat po dlouhou dobu, nemusíte kupovat drahou kosmetiku nebo jít pod chirurgický nůž. Samotná příroda nám dává své „plody“, které jsou plné vitamínů, užitečných prvků a látek. Mnohé z nich se navíc prodávají v nejbližších obchodech a jsou levné.
Mrkev
Ve svém složení tento produkt obsahuje mnoho minerálů a vitamínů. Například vitamin A pomáhá při produkci kolagenu, který má pozitivní vliv na stav vlasů, zubů, nehtů.
Mandle
Tento produkt je bohatý na vitamín E, silný přírodní antioxidant. Pomáhá regenerovat buňky, obnovuje a posiluje imunitní systém. Mandle navíc obsahují flavonoidy, rostlinné tuky
Špenát
Špenát pomáhá při produkci kolagenu. Tento výrobek obsahuje také vitamin C, který nejen posiluje imunitní systém, ale také zlepšuje celkové zdraví.
Mastné ryby
Zahrnuje lososa, makrelu, lososa. Obsahují velké množství polynenasycených mastných kyselin, které:
· Posílit imunitní systém;
· Zlepšit stav vlasů a pokožky;
· Mít pozitivní vliv na paměť;
· Zabraňte vzniku vrásek;
· Hlavu vzhůru.
Dýňová semínka
Složení obsahuje velké množství zinku, omega-3. Užívání dýňových semínek zlepšuje pružnost pokožky a přítomnost tiptofanu má pozitivní vliv na kvalitu spánku, což je velmi důležité pro lidské zdraví a krásu.
Petržel
Hlavní výhodou petrželky je, že obsahuje antioxidanty. Posilují imunitní systém, činí pokožku pružnou a snižují pravděpodobnost novotvarů.
Zelený čaj
Je považován za přírodní antioxidant. Tento nápoj obsahuje katechiny - látky, které zpomalují proces stárnutí a mají regenerační účinek.