Zachovat vizi mnoho let může být použití určitého výkonu. Je to docela jednoduché a cenově dostupné.
11 října Světový den Sight
S lehkou rukou, která v celém světě v tento den byl oslavovaný Světový den Sight. Vynikající příležitost upozornit na jeden z nejtěžších pracovních orgánu moderního uživatele.
Výživa pro vaše oči - jaké produkty jsou použitelné
Správná výživa chrání před různými nemocemi oka a pomáhá zlepšovat zrak, když se pečlivě sledovat speciální oční dietu.
Dieta by měla obsahovat přírodní produkty, které obsahují antioxidanty, vitaminy, minerály a stopové prvky, které chrání tělo a orgány zraku před škodlivými vlivy okolního prostředí.
Nejužitečnější produkty pro vidění - oranžové, žluté, červené a zelené barvy jako oranžová obsahují karoten a zelené - lutein a zeaksatin.
Tyto látky zlepšují vstřebávání vitaminu A, a chránit oči před předčasným stárnutím.
Ukazuje se, že moc zlepšit vidění obsahuje mrkev, dýně, meruňky, rajčata, brambory, paprika, všichni zelenina, červené a oranžové bobule a plody a výrobky mohou být použity nejen na mokru, ale také v zpracované a.
Vejce obsahují prospěšné aminokyseliny do očí, tmavá čokoláda posiluje rohovkou a nádob, a ryby zlepšuje vidění a suchost nevyvíjí.
Pro zobrazení a užitečné produkty ze surové kukuřice, borůvky, fazole, ořechy a semena.
Nezapomeňte o výrobky, které jsou bohaté na vitamín C, například citrusových plodů a šípků, které tvoří cévy oko, silný a pružný.
Péče o oči zvyknou každodenní činnosti, jako je čištění zubů, se stejným výkonem pro zrak a správné výživy není tak těžké, pokud chcete zachovat své zdraví a vést aktivní život v kterémkoli age.
A častěji rozptylovat počítačových monitorů a obrazovek smartphonů.
Zdravotní své oka!
Takhle? Podělte se s přáteli a dát líbit!
Mnoho zajímavých věcí nejen o jídle >>>ZDE
Děkuji za Huskies ačlenství!
Všechno nejlepší!