Chcete-li zůstat zdraví a mladí déle, je velmi důležité normalizovat stravu. Přechod na PP je správné rozhodnutí, ale je také velmi důležité vzdát se škodlivých produktů, které kvůli nevědomosti často končí na našem stole.
Hranolky a hranolky
Tyto produkty patří mezi lídry v seznamu škodlivých látek pro naše zdraví. Obsahují mnoho látek zvýrazňujících chuť, barviva, velké množství sacharidů a utrácející látky. Většina výrobců čipů navíc používá brambory z neekologického zemědělství, které se pěstují za použití mnoha chemikálií a pesticidů.
Burgery a párky v rohlíku
V McDonald's, KFC a dalších restauracích s rychlým občerstvením nakupujete potraviny, které obsahují obrovské množství přísad a karcinogenů. Podle zjištění odborníků způsobuje konzumace těchto potravin cukrovku a samozřejmě nadváhu. Pravidelná konzumace hamburgerů a párků v rohlíku vede k poškození mozkových buněk, zničení nervových tkání a zvýšení zánětlivých procesů.
Patří sem také polotovary, které obsahují konzervační látky a jsou vyrobeny z nekvalitních ryb nebo masa. Přirozeně obsahují trans-tuky, glutamát sodný a další látky nebezpečné pro naše zdraví.
Instantní nudle
Takový produkt vede k metabolickým poruchám a může způsobit:
- problémy s játry;
- tvorba ledvinových kamenů;
- projevy alergií;
- poruchy nervového systému.
Takové jídlo obsahuje velké množství stabilizátorů, zahušťovadel, ale nejsou v něm žádné užitečné látky.
Majonéza a kečup
Levné výrobky obsahují karcinogeny a jiné ne nejužitečnější látky. Pokud nemůžete žít bez omáček, připravte si je doma s osvědčenými potravinami.
Margarín a šíření
Tyto potraviny obsahují mnoho tuků, včetně syntetických tuků, octa, barviv a dokonce trans-tuků. Jejich pravidelné užívání může způsobit vaskulární onemocnění, gastrointestinální trakt, metabolické poruchy.
Čokoládové tyčinky a bonbóny
Většina obchodů s cukrovinkami obsahuje umělá sladidla, zahušťovadla, antioxidanty a další látky, které mohou poškodit naše tělo. Jejich pravidelná konzumace může vést k obezitě, cukrovce, zubnímu kazu a dalším zdravotním problémům.
Sladké sycené nápoje, džusy
Užívání těchto nápojů může vést k problémům s gastrointestinálním traktem, vyplavování vápníku z těla a vzniku nadváhy. A to vše kvůli tomu, že obsahují hodně cukru, barviv a oxidu uhličitého, kyselin.
Popcorn
Přírodní smažený popcorn nepoškodí vaše tělo. Popcorn, který se prodává v obchodě, však obsahuje mnoho příchutí, chlorid sodný, jejichž požití do našeho těla může způsobit vaskulární a ledvinové onemocnění.
Uzené výrobky
Stojí za to obejít pulty s uzenými výrobky, protože obsahují sóju, příchutě, konzervační látky, zejména v levných výrobcích. Jejich pravidelné užívání může vést k cévním onemocněním, tvorbě plaků cholesterolu.
Nízkotučné jogurty a dezerty z tvarohu
Mnoho lidí věří, že používání těchto produktů vám umožní zbavit se těchto nadbytečných kilogramů. Ale takové dezerty postrádají přírodní tuky, díky nimž je jídlo samo o sobě bez chuti. Výsledkem je, že výrobce přidává příchutě, velké množství cukru, což naopak přispívá k přibývání na váze.
Další zajímavé články:
Pozor: Hranolky a hranolky jsou zdraví škodlivé
10 nebezpečných potravin pro zubní sklovinu
TOP 10 potravin, které vám ublíží, pokud je použijete nesprávně
Lajkujte, komentujte, sdílejte na sociálních sítích,přihlaste se k odběru našeho kanáluje pro nás tou nejlepší odměnou!
Dobré zdraví a kulinářská inspirace :)
Váš přítel a pomocník, Vilkin!