Podle mého názoru je kombinace vařené řepy se sýrem a česnekem prostě dokonalá. Recept na tento předkrm je vhodný pro každodenní jídla.
Zde se hodí absolutně jakýkoli sýr - tvrdý, tvarohový, zpracovaný a dokonce i feta. Místo majonézy můžete použít jiné dresinky, například nízkotučný přírodní jogurt nebo extra panenský olivový olej - díky nim je také chutný a zdravější. Na přání můžete přidat své oblíbené ořechy, jen je třeba je lehce osušit na pánvi.
Složení:
- Řepa - 300 g
- Tvrdý sýr - 100 g
- Slepičí vejce - 2 ks.
- Česnek - 1 hřebíček
- Majonéza - 1 polévková lžíce
- Sůl podle chuti
- Ch.m. pepř - ochutnat
Připravte si všechny potřebné potraviny ze seznamu.
Řepa musí být vařena předem, protože kořenová zelenina se připravuje velmi dlouho. Musíte umýt tvrdou kuchyňskou houbou a vařit ve velkém množství vody nebo pečeme ve fólii v troubě. V závislosti na velikosti to může trvat 30 až 50 minut. Také web má vynikající mikrovlnná řepa recept, je to nejrychlejší a nejpohodlnější.
Vařte vejce. Časem - ne déle než 10 minut. Ochlaďte je a oloupejte.
Vezměte si oblíbený tvrdý sýr, jako je ruský, nastrúhejte ho a slepičí vejce na hrubém struhadle. Přeneste tyto přísady do pohodlné hluboké misky.
Noste kuchyňské rukavice, abyste si nemalovali ruce. Oloupejte řepu, nastrouhejte ji na hrubém struhadle, přeneste na vejce a sýr.
Protáhněte stroužek česneku přímo přes česnek a do salátu. Přidat oblíbené majonéza, přírodní jogurt nebo olivový olej. Dochutíme solí a pepřem. Předkrm promíchejte, nechejte pár minut vařit a nasákněte vůní a chutí česneku.
Připravte si lahodný a zdravý salát z vařené řepy se sýrem a česnekem v malých miskách. Slouží jako předkrm před hlavním jídlem.
Užívat si!
Autor: Tatiana Chudovskaya
Zajímavé články:
Jak nahradit cukr: 10 zdravých sladidel
TOP 6 antidepresivních potravin pro dietu
Nikdy nejezte tato jídla na lačný žaludek.
Lajkujte, komentujte, sdílejte na sociálních sítích,přihlaste se k odběru našeho kanáluje pro nás tou nejlepší odměnou!
Dobré zdraví a kulinářská inspirace :)
Váš přítel a asistent Vilkin!