Jíst ovoce, sušené ovoce a lepší a být zdravá!
sušené švestky Pomáhá vytvořit střeva. To pomáhá snížit velikost žaludku, pokud se zvětší z potravin, nemá čas trávit. Vzhledem k této vlastnosti, sušené švestky používají v mnoha diet, i když je to docela kalorií. V mnoha švestky vláken, organických kyselin, jakož i stopové prvky: sodík, draslík, vápník, fosforu, železa. Díky těmto látkám, švestky zlepšuje metabolismus, pomáhá normalizovat krevní tlak. Může být použit i pro prevenci kardiovaskulárních onemocnění.
sušené termíny - pokuta náhradou za cukroví! Chutnají sladce, ale jsou nižší obsah kalorií a vysoký obsah vlákniny, která pomáhá čistit střeva. Termíny posilují imunitní systém. Rozhodně je třeba jíst za studena, anémie, podvýživa a deprese. Pokud máte špatnou náladu a chronická únava - to je zjevné příznaky nedostatku některých životně důležitých látek a termíny šíleně bohatý! Obsahují vápník, železo, draslík, hořčík, měď, zinek, fosfor, sodík, hliník, kadmium, kobalt, síru, bor, mangan, provitamin A, vitamin P, C, B1, B2, B6 a beta-karoten.
vysuší mandarinka Pomáhá zotavit se z nemoci. Mandarinka zlepšuje metabolické procesy, které způsobuje, že cévy pružnější. S tímto go edému, stagnaci krve a lymfy. Jste chuť zlepšuje, a spolu s ním náladu. Kromě toho, mandarinky používá jako účinný proti houbovým chorobám, astma a kurděje. V rámci této "radostné ovoce" mnoha stopových prvků (draslík, hořčík, vápník, kyseliny listové a betakeratinovaya) a vitamíny (C, P, B1, B2, A, D, K).
vysuší citron - úžasné antiseptické. To nejen pomáhá vyrovnat se s nachlazením a chřipkou, a dokonce jim předcházet. Je obtížné provádět pro vás práci nebo na výlet čerstvých citronů a hrst sušených plátky citronu se vejde i do kapsy. V mnoha minerální soli, citronu, množství vitamínu C (jako záruku správné metabolismu a výživy všech tkání), a dále obsahuje vitamíny A, B1, B2, D a P. Lemon je doporučena pro všechny zánětlivých onemocnění, ateroskleróza, ledvinové kameny a onemocnění trávicího traktu
Sušené meruňky expanduje a čistí cévy. To vysvětluje své „magické“ vlastnosti. Kuraga bohaté na zvýšení hořčíku a hořčíku v krvi - přirozený signál k relaxaci na nejhlubší úrovni. S tímto meruňky uvolňuje křeče cévních stěn. Průtok krve se zlepšuje a dochází divy. Okamžitě zbavuje ledviny a srdce. odskakovat jídlo mozek, zlepšuje paměť (takže by studenti měli zásobit na sušených meruněk na zasedání). Sušené meruňky jsou důležité zejména pro těhotné ženy. Nyní jsou všechny bez výjimky (pokud není kontraindikováno), hořčíku předepsané drahé léky. A mohl předepsat sušené meruňky! To má stejný účinek: aby se zabránilo zvýšené tón dělohy, zmírňuje stres, zvyšuje hladinu hemoglobinu v krvi. Navíc, meruňky i nám dává vitaminy C, B15, provitamin A, draselné a soli železa, fosforu, a esenciální organické kyseliny.
vysuší dřín - dobré diuretikum a žlučopudně. Z tohoto důvodu, že pomáhá očistit tělo během nemoci. Dřín pomáhá při cukrovce, dně, revmatismu, chudokrevnosti a metabolickými poruchami. V Abcházii, kde dřín roste divoký, to je nazýváno „southern malina“ a používá při nachlazení, stejně jako v Moskvě - malinovou marmeládou. Dogwood obsahuje organické kyseliny, C a P vitamíny, provitamin A, esenciální oleje, železo, draslík, vápník, hořčík a síru.
sušené fíky Dává tváře červenat a napomáhá suchý kašel. To je proto, že množství železa v krvi se zvyšuje. Na obr ho dokonce více než jablka. Kromě toho, v obr obsahují draslík, vápník, mangan, fosfor, jod, brom, síra, vitaminy A, C, B1, B2. Fíky stimuluje zažívací trakt do práce a způsobuje chuť k jídlu. Jako diuretikum, obr léčí ledviny. To je užitečné zejména při onemocnění kardiovaskulárního systému: Pomáhá při žilní nedostatečnosti, snížení srážlivosti krve a zabraňuje vysoký krevní tlak, zmírňuje bušení srdce.
rozinky - lék na podrážděnosti. Má výrazný sedativní účinek. Ale lidé, kteří jsou náchylní k celku, musí být v souladu s opatřením, protože hodně cukru hroznů. Vzhledem k vysokému obsahu draslíku, rozinky urychluje regeneraci tkání a posiluje kardiovaskulární systém. To umožňuje, aby zůstali mladí fanoušci hroznů dlouho. Kromě toho, rozinky zachovává téměř všechny užitečné vlastnosti hroznů: vitamíny B1, B2 a B5, stejně jako železo, bor, hořčík a jiné stopové prvky. Spojují pomoci srdce, plíce, gastrointestinální trakt, ledviny, s výjimkou anémií a celkovou slabostí.
sušené třešně zobrazí tělo chemikálií. To je důležité zejména pro obyvatele velkých měst. A to se stává v důsledku působení pektinu: pomáhá vázat škodlivé chemikálie, a jsou odstraněny z těla, a ne dostat do krve. Cherry známý také jako antiseptikum a dobrý vykašlávání, takže potřebujeme rýmu. Jód obsažený v třešní pomáhá sklerózy. Prostřednictvím kombinace stopových prvků (draslík, hořčík, vitaminy A, C, PP), a organických kyselin, uvolňuje křeče a uklidňuje nervový systém. Vysoký obsah soli železa a mědi je dobrý způsob třešně anémií.
vysuší ananas To pomáhá zhubnout a udržet mládí. Obsahuje citronové a jiných organických kyselin, zrychluje metabolismus. Kromě toho, ananas bromelain látka obsahuje vzácné. Tento komplex rostlinné enzymy, což zlepšuje trávení a odstraňuje zánětlivé procesy. Draslíku a mědi ve složení přispívá k omlazení všech tělesných tkání. Tak, ananas a je užitečný pro srdce a krevních cév, a ledvin. Doporučuje se jíst s anémií také při poruchách centrálního nervového systému.
Mnoho zajímavých věcí nejen o jídle >>>ZDE
Děkuji za Huskies ačlenství!
Všechno nejlepší!