Hudba skončila! Ohňostroj utichl. Nyní musíme hladce vystoupit ze „svátku břicha“.
Jednoduchá očistná snídaně z dostupného sušeného ovoce a zeleniny, která tiše nahradila všechny komplexní detoxikační programy (naše babičky o tom věděly).
Složení:
1. Švestky - 10 ks (silný čistič trávicího traktu)
2. Mrkev - 1-2 ks (vláknina, karotenoidy)
3. Rostlinný olej - 1 polévková lžíce (libovolná) (mazací)
4. Kurkuma špetka (čištění)
5. Mletá červená paprika - na špičce nože (stimulace střevní peristaltiky)
Příprava
Vezmeme mrkev a sušené švestky, dobře se umyjeme. Nakrájejte na kousky a vložte řezačku na zeleninu. Jeden nebo dva a jdeme! (Mrkev můžete nastrouhat, hlavní věc, kterou potřebujeme, je pevná látka, nikoli „bavlna“ - tepelně nezpracovaná, tj. Živé vlákno).
Přeneste do šálku, posypeme kurkumou, pepřem, nalijte olej. Zamíchejte a připravte (můžete udělat směs jako dezert s medem, sirup, s muškátovým oříškem.. Dejte svůj tvar, například zploštějte formou, vyložte si snímek atd.).
Používáme jej ráno, hodinu po probuzení, opláchnutý teplou vodou okyselenou citronem. Dobré zdraví!
Sdílejte své zdravé recepty a přihlaste se k odběru kanálu!