„Neexistují žádné užitečné a chutné sladkosti!“ - říkáš. Tyto bonbóny však nejsou jen zdravé, ale také chutné!
Tyto sušené ovocné bonbóny neobsahují rafinovaný cukr. Mohou být bezpečně podávány dětem. Složení takových užitečných sladkostí je co nejpřirozenější.
Tato zdravá pochoutka osloví vegany, raw foodisty a ty, kteří se jen zdravě stravují.
Během půstu jsou vhodné a dokonce nenahraditelné sladkosti ze sušeného ovoce. Obsahují celou zásobu užitečných stopových prvků, tuků a vitamínů.
Zdravé sušené ovocné sladkosti se připravují velmi rychle a snadno.
Určitě potěšte svou rodinu zdravými sladkostmi. Je to tak jednoduché a chutné!
Složení:
- sušené meruňky - 200 g
- data - 200 g
- švestky - 100 g
- ořech - 100 g
- kokosové vločky - 50 g
Krok za krokem recept
1. Odstraňte kosti z umytých datlí. Pokud vaše švestky obsahují jámy, musí být také odstraněny.
Před přípravou sladkostí musí být všechny sušené ovoce několikrát umyty ve studené vodě a vařeny po dobu 5 minut.
2. Twist sušené švestky, sušené meruňky, vlašské ořechy a data v mlýnku na maso.
Celou hmotu dobře promíchejte.
3. Trochu mokré ruce s vodou a rolovat kulaté kuličky.
Rolovat každou kouli v kokosových vločkách.
Hotové bonbóny dejte do papírových forem nebo na talíř.
Ukázalo se, že takové sladkosti jsou velmi chutné a také zdravé. To je skvělá náhrada za sladkosti zakoupené v obchodě.
Ujistěte se, že uvaříte takové sladkosti, prosím svou rodinu a přátele.
Video recept
Recept je převzat z mé kulinářské stránky. gotovimop.com