Zdravím všechny ve svém kanálu. Zde jsou rádi, že všichni, a to zejména pro ty, kteří chtějí zhubnout.
Dnes bez dalších okolků, rád bych se s vámi podělit recept na úžasnou a snadné dezert.
Jsem velmi rád s ním a opravdu chcete, a vám to líbilo.
Chtěl jsem udělat něco la tiramisu ukázalo, podle mého názoru, je božské.
Stačí se podívat na to, jak dobré a kyne!
Pojďme se připravit? Video recept najdete na konci článku.
Je třeba si 1 g vzorku přibližně 220:
- 2 bochník (mám rýže-corn Dr. Korner)
- jar jogurtu (I mají v obci 150 g), je možné použít měkký sýr,
- Berry (mám mražené maliny přibližně 50 g)
- kakao 1/3 lžičky
- 3 sáček / sáček sladidlo.
- lžička kávy.
příprava.
Ředí lžičku kávy ve vroucí vodě.
Jogurt (nebo měkký tvaroh), se smíchá s sladidla.
Káva nasáklé kousky chleba, ale nepřehánějte, je lepší dip postupně, často proto, že chléb se rychle absorbují vlhkost a mohou se stát ve svých rukou na Žižkově.
Vzít výhodnou formu dezert, jsem použil sklo.
Začneme sbírat dezert.
V dolní části skla rozšířila lžíce jogurtu, jahody, a pak namočí do kávy plátky chleba. Pokrýváme všechny jogurt a nové vyložit vrstev - bobule, pečivo, jogurt.
Nejsvrchnější vrstva dostaneme jogurt s ovocem a my posypeme kakaem.
Dáváme se stát po dobu jedné hodiny a může být rád.
Dobrou chuť!
Zhubnout chutné!
KBZHU na 100 g: R - 88,6, B - 3,7, M - 3, U - 11,1.
Můžete sledovat video recept snažili pro vás:
Přihlásit se k mé kanál, pokud máte zájem jdu svou vlastní cestou hubnutí asi správné výživy.
Nešetřte rád, podporovat mě!
Nechci předstírat, že je odborníkem PP. Právě sdílení zkušeností. I "OkoloPP"!