Jak jsem se rozhodl změnit svůj životní styl? A to mi pomohl? sdělit)
Zkoušel jsem mnoho diet, hladovění, různá omezení týkající se potravin. Samozřejmě, že výsledky jsem chtěl, ale bohužel, v průběhu času, to vše klesl kila zpět.
Během svých pokusů I narušena jeho zdraví zničil, a tak není ideální metabolismus, se setkal s žaludku a dokonce vřed.
Na chvíli jsem se uklidnil a... začínající nazhiratsya tuku a opilec jak hodně jako 130 kg! Zavřu oči na všechny problémy, které vznikly s mou přibývání na váze, nechtěl jsem, aby jich všimnout. Ale já jsem v rozpacích sám, nechtěl jsem jít ven, prostě projít a setkat se s přáteli. Styděla jsem se čelem mě vypadá úplně nevinné lidi. Ale zdraví pak nemluví, nohy bolí, bolesti zad, kloubů stěží držet, není překvapující, protože hmotnosti zátěže. Představte si, že obléknout do práce, a neopustil dům byl mokrý! Jste hot vždy a všude! Pot trvalé sputnik😞.
A tak jednoho dne jsme se rozhodli jít na procházku se svým manželem. Při této příležitosti jsem se oblékl v novém kabátku (Yes! Podařilo se mi najít šaty internetových obchodech méně příjemné).
Stojím před zrcadlem při pohledu na sebe a zeptejte mého manžela - jak svetr? A já dostanu odpověď - normální bundu, ale břicho všeho druhu kořisti. A tak jsem se cítil líto.. tak bolestivé... Samozřejmě je jasné, že ve večerních hodinách jsme neměli nikam, jsem se obrátil do sebe, a celý večer seděl sám ve svých myšlenkách.
A tady sedím a myslím, že - jak jsem zahájil sám sebe, proč slepé oko na všechny problémy, které se staly společníky mé nadváhy. Proč se smířit s tím, že elementární chůzi do schodů do 2. patra způsobuje dušnost, unavené nohy a jakákoliv chůze je těžké. A zdravotní problémy, jako je vysoký krevní tlak, s krevní cévy problém, srdce, kloubů - to je děsivé! Byl jsem těžké žít, a zavřu oči k ní a nechtějí přiznat zřejmé.
A víte, že v noci jsem našel svou motivaci!
Chci žít snadné! Je snadné vystoupat po schodech, aniž by cítil bolest v srdci, vysoký krevní tlak. Chci žít a užívat si procházky v parku, jízda na kole, se stýkat s přáteli. Na závěr chci nosit krásné šaty a užít si sebe a svého manžela!
Díky svým manželem, který (nechtěl, aby mi ublížil a vyhrkl bez přemýšlení (a)) mi dal pinka😁, nuceni přemýšlet a přemýšlet o vše, co se se mnou děje.
Toho dne jsem přišel do té míry, myslím, že pochopit, co musím zapomenout na sladkosti a začnou jíst správně, změnit svůj životní styl. Změnit svůj život!
Ale pak jsem nevěděl, co k jídlu, můžete také vynikající! 👍
Přihlásit se k mé kanál, pokud máte zájem jdu svou vlastní cestou na správné hubnutí dieta.
Nešetřte rád, podporovat mě!