Křepelky na zelenině

Admin

click fraud protection

Docela jídlo na # nový rok, velmi jemné šťavnaté a může zaujmout ústřední místo na vašem svátečním stole.

Křepelky na zelenině

Složení: křepelky, měkká hruška, cherry rajčata, paprika, marináda, pomerančová kůra (celá pomeranč), hořčice, máslo, sójová omáčka, koření, červená mletá paprika, černý mletý pepř, kurkuma, šťáva 1 díl oranžový

Způsob vaření:

Křepelky omyjte a osušte.

Vaření marinády: kurkuma + pepř + kůra z pomeranče (je nutná pouze kůra, aby nechutnala hořce) + sójová omáčka + předem rozpuštěné máslo, vše promícháme.

Křepelku nastrouhejte, zkuste i potřít marinádou pod kůži. Nechte hodinu jen při pokojové teplotě, můžete přikrýt poklicí nebo potravinářskou fólií.

Zeleninu předem nakrájejte, dejte na pergamen do žáruvzdorné misky, křepelku tam dejte vsedě ("zasadil" jsem je kvůli tomu, že jsem jim svázal tlapky)

Posíláme do trouby, nejprve jej můžete přikrýt alobalem a po 20 minutách alobal odstranit, teplotu udržovat na 180*C. Po dalších 20 minutách budou ptáci pokryti křupavou kůrkou a budou vypadat velmi chutně (pro to můžete mírně zvýšit teplotu na 200 * C.

Vychutnejte si pokrm předem ozdobený plátky hrušek s granátovým jablkem, cherry rajčátky a křepelčí zelenina (paralelně můžete vařit bramborovou kaši nebo bulgur nebo kuskus) jako příloha 👍

Dobrou chuť 😋

Klasické krabí tyčinky a kukuřičný salát
Klasické krabí tyčinky a kukuřičný salát

Dnes se s vámi chci podělit o jednoduchý recept na salát, který často připravuje mnoho, ale všech...

TOP 5 produktů proti bolesti žaludku: „kuchyňská“ lékárnička
TOP 5 produktů proti bolesti žaludku: „kuchyňská“ lékárnička

Bolest břicha může být způsobena celou řadou důvodů. Jedním z nich je nesprávný výběr produktů. N...

Sendviče s tvarohem a rajčaty
Sendviče s tvarohem a rajčaty

Sendviče s tvarohem jsou skvělou volbou pro občerstvení nebo snídani, spolu s šálkem kávy nebo ča...

Instagram story viewer