Bolest břicha může být způsobena celou řadou důvodů. Jedním z nich je nesprávný výběr produktů. Například mléko může vést k nadýmání, ovoce - k zažívacím potížím, pálení žáhy. Není však nutné polykat pilulky v hrsti: existují jídla, která vás mohou zachránit před nepohodlí.
Zrzavý
Díky svému příznivému složení může tento produkt snižovat nadýmání, tvorbu plynů, vede k odstranění křečí jícnu a odstraňuje nevolnost.
Nejlepší je připravit čaj: nastrouhejte kořen, zalejte vroucí vodou, přidejte trochu medu a citronu.
Čaj
Bylinné čaje jsou obzvláště užitečné:
· Heřmánek odstraní bolest, sníží křeče;
Ivan čaj pomůže vyrovnat se s nepříjemným pocitem po přejídání;
· U šípků zmírněte pocit tíhy.
Máta
Díky přítomnosti velkého množství éterických olejů má máta uklidňující účinek, usnadňuje trávení, zmírňuje křeče. Tato rostlina také pomáhá rychle se vypořádat s nadýmáním, pálením žáhy.
Skořice
Skořice má dvě důležité vlastnosti: protizánětlivé a antioxidační.
Užívání tohoto koření pomůže vyrovnat se s nevolností, bolestmi a nadýmáním, pokud se užívá po jídle. Zrychluje také všechny metabolické procesy, zrychluje plynatost.
Čaj s přídavkem skořice a medu hodně pomáhá: takový nápoj nejen osvěží a
Brusinka
Brusinka je přírodní diuretikum. Odstraňuje přebytečnou tekutinu, která zabraňuje těžkosti v žaludku, zbavuje tělo toxinů.
Stejně jako bobule samotné listy rostliny rychle normalizují stolici, pomáhají s nadýmáním a narušují gastrointestinální trakt. A díky adstringentním vlastnostem, bolestem břicha během podávání, jsou onemocnění střev snížena.
Jiná zdravá jídla: jablka, cereálie, ananas, přírodní jogurt.