Lehká, šťavnatá, krásná večeře pro ty, kteří dodržují pp, a nejen to! Jasné barvy na talíři vám dodají skvělou náladu a minimální množství kalorií vaší postavě neuškodí. #pp #puzhin #krocan #pečená rajčata
Složení: Krůtí filet, čerstvé pomeranče, rajčata, hlávkový salát, česnek, bazalka, sůl, pepř, olivový olej, slunečnicový olej
Způsob vaření:
Připravte všechna jídla.
Krůtu osolíme, opepříme a přelijeme šťávou z jednoho pomeranče. Necháme marinovat, pokud máš čas, tak necháme déle.
Bazalku opláchněte, osušte a nakrájejte na proužky.
Česnek nasekáme nadrobno.
Rajčata omyjeme a osušíme.
Nastavte 2 pánve na zahřátí. Do jedné nalijte 3 lžíce oleje.
Přidejte krůtu a opékejte 5–7 minut, dokud nebude uvařená, každou 1–2 minuty otočte.
Do druhé pánve přidáme 3 lžíce slunečnicového oleje, vložíme rajčata, opékáme je, dokud slupka nezačne praskat.
K rajčatům přidejte česnek a bazalku, opékejte další minutu.
Směs salátu přendejte do mísy a přidejte pomerančovou dužinu a koření podle chuti. Míchat.
Na talíř podávejte salát, na něj krůta, vedle jsou smažená rajčata.
Připraveno!