Dnes mi zbyl koláč z výroby mandlovo-kokosového mléka. Pojďme to uvést do praxe. 🌰 Připomínám, že mandle jsou úžasným zdrojem vápníku, železa, hořčíku, fosforu a draslíku, vitamínů B, E, - obecně je bohatý na vše, co potřebuje váš kosterní systém, srdce, cévy, nervový systém, mozek mozek. 🥥Kokos obnovuje sílu, posiluje imunitní systém, obnovuje zrak, má antimikrobiální a protizánětlivé účinky. Kokosový olej pomáhá se vstřebáváním vápníku, čímž pomáhá posilovat zuby a kosti (dobrý doplněk k mandlím, které jsou na vápník právě bohaté). Dobrou chuť!
Složení: bagasa (50/50 mandle/kokos), vejce, banán, rozinky, soda, sůl, kukuřičná nebo jiná mouka, přibližné poměry. Vybírejte podle konzistence
Způsob vaření:
Koláč, vejce a banány umelte ponorným mixérem do homogenní konzistence.
Přidejte sodu, sůl, rozinky a mouku. Hníst.
Děláme tvarohové koláče. Smažíme na rozpuštěném másle do měkka.
Recept ve formátu krátkého videa je na mém Instagramu: A na YouTube kanálu "recept pro zdraví a krásu"