V poslední době jsem se připravoval sám na večeři skvělé hamburgery mletého kuřecího masa se sýrem.
Zůstal sýr a musel jsem to někde připojit, a to hovězí maso v mrazáku. A tak přišel nápad vařit hamburgery.
Ukázalo se, že výběrové řízení a chutné.
I spěchají, aby s vámi podělit o recept!
KBZHU na 100g: B 21,22 M 2,89 1,34 K Y 116,11.
Potřebujeme:
- kousky kuřete 400 g (z mých prsou)
- tvaroh - 200 g (obvykle 5%, v případě, že kapalina může velmi disperzními karbanátky)
- 3 velké stroužky česneku.
- oblíbené čerstvé bylinky (kopr I)
- černý pepř, sůl podle chuti.
Příprava.
Smíchejte mleté maso se sýrem nastrouhaného česneku, jemně nasekané bylinky, sůl a pepř podle chuti a dobře promíchejte.
Pak vytvarovat karbanátky z našich nejoblíbenějších forem.
Jejich hamburgery, pečené jsem elektrogrile.
Ale kteří nemají takový krásný přístroj - a grilovací pánev nebo vejde non-stick pánev - to je jedna z těchto pánví, doufám, že budu mezi těmi, kteří sledují jejich stravu ..
Smažit bez oleje!
Naše burgery jsou připraveni! Dobrou chuť!
I záměrně nepřidali vejce, aby nedošlo k zatěžovat KBZHU.
Fanoušci cibule, myslím, že se bude chtít přidat).
No, tady je lehká večeře s kotlety, které jsem měl.
Přihlásit se k mé kanál, pokud máte zájem jdu svou vlastní cestou na hubnutí okoloPP.
Nešetřte rád, podporovat mě!
Nechci předstírat, že je odborníkem PP. Právě sdílení zkušeností. I "OkoloPP"!