Dobrý den, hubnutí!
Na vaši žádost, sdílím recept na polévku s kuřecím masové kuličky, čočky a brambor.
Potřebujeme:
- mleté kuřecí prsa.
- 2-3 střední brambory.
- 1 střední mrkev.
- 1 cibule.
- 60 g čočka (jsem červená).
- nové koření, bobkový list, sůl.
- oblíbené greeny.
Příprava.
Položte pánev na oheň na 3-3,5 litru vody, přidejte trochu soli 1/3 lžíce sůl.
Zatímco vařící vody, přípravě zeleniny - čistá, moje. Třít mrkev a nakrájenou cibuli. Brambory nakrájené na kostičky.
Kousky kuřete pepř, sůl, dobře promícháme a kroutit karbanátky, kterou jim na prkně.
Prefabrikáty připraven.
Mrkev a cibuli smažit bez oleje na nepřilnavé pánvi. Aby nedošlo k vypálení - přidat trochu vody.
Jakmile se voda vaří, send na pánvi pečené mrkev a cibuli.
Po 5 minutách se přidá Promytý brambory a čočku.
Jakmile se voda opět vaří po přidání brambory a čočka - běh karbanátky.
Dát pár hrách nové koření a bobkový list.
Přivést do pohotovosti. Nakrájíme nadrobno a přidat své oblíbené bylinky do konečného polévky.
Dobrou chuť!
Chuť polévka je jako hrášku, ale ne tak výrazný a měkčí.
Možnosti pro vaření záleží na vaší chuti.
Je to v našich rukou - experiment!
Přihlásit se k mé kanál, pokud máte zájem jdu svou vlastní cestou na hubnutí okoloPP.
Nešetřte rád, podporovat mě!
Nechci předstírat, že je odborníkem PP. Právě sdílení zkušeností. I "OkoloPP"