Na konci roku nebo na začátku nového přijat shrnout uplynulý rok. I tak nějak opožděně rozhodla přivézt své vlastní, nemohl rozhodnout, co pro mě bylo 2018.
Zdá se, že na začátku roku 2018 neměl předpovídat něco neobvyklého, jako vždy. Věčný boj s nadváhou, žádné diety a na konci těchto diet - Dobrý den nové kilogramy nadváhy. Někdy ruce a padl jako omezovač je spuštěna a jsem zavřel oči k nadváze.
A začátkem jara mi přinesl motivaci, silný impuls, signál - je třeba co do činění s tím vším!
Musím držet se do práce na psychologického hlediska a naladění trvalé výsledky.
První věc, kterou já - to je studium informací o správné výživy (o němž pevná všichni kolem, ale jen velmi málo lidí, že to je ve skutečnosti). Také jsem zjistil, že nejlepší přístup k hubnutí - je to kalorie nejedl a tam je malý deficit kalorií.
A od té chvíle se můj život změnil. Stáhl jsem sám sobě a radikálně změnit svůj životní styl. Naučil jsem se, jak počítat kalorie, začínají držet se základy správné výživy a tedy aby mohli začít, jak zhubnout.
Neříkám, že je přímým PPshnikom tady, ale snažím se držet základů PP.
Jestli moje váha v květnu 2018 byl 132,2 kg, na konci prosince 2018 mi bilance vykázala postavu 99,9 kg!
Za pouhé půl roku jsem se stal jiný člověk! Můj život se stane mnohem aktivnější a zajímavější, když jsem se rozloučil až 32 kg nadváhy. Byli jsme s větší pravděpodobností chodit s rodinou, se dostali do parků, navštívit atrakcí města. Začal jsem hledat pro každou příležitost a možnost chodit, i když předtím, než jsem neochotně vyšel ven, a to zejména v některých veřejných místech, kde mnoho lidí.
Po vánočních svátcích, moje váha je 98,8 kg.
I důsledně rozloučit každý měsíc v průměru o 3 kg nadváhy, a má v úmyslu pokračovat na své cestě hubnutí, alespoň 80 kg. No, uvidíme!
Zatímco popisovat jeho 2018, ale já věděl, že je velmi dobrá ke mně! 2018 mě strčil, byl položen základ v minus 32 kg, a touhu pokračovat dál a nevzdávejte to.
Děkuji v roce 2018! Nyní se naděje, že nezklame nový 2019!)
Přihlásit se k mé kanál, pokud máte zájem jdu svou vlastní cestou na správné hubnutí dieta.
Nešetřte rád, podporovat mě!
Nechci předstírat, že je odborníkem PP. Právě sdílení zkušeností. I "OkoloPP"!