A Dobrý den znovu!
Jmenuji se Anna, já jsem zhubnout, ještě zhubnout, a já se s vámi podělit o zkušenosti, pozitivní i tak není.
Začal jsem se zhubnout... to je hrozné na 132 kg! Můj způsob hubnutí byla zahájena v květnu 2018. A teď šupiny mi ukazují čísla - 102, 4!
-30 kg můj výsledek správné výživy a deficitu kalorií!
A dnes chci s vámi podělit o své tajemství pro péči o pleť v období hubnutí. Nechceme, aby se nakonec dostat tenký pas a povislé kůže?
Když hmotnost získat kožní úseky.
Pokud máte spoustu extra váhu, a jak začít rychle klesl na tuhou stravou, kůže je pravděpodobné, vadnout, protože nebude mít čas přijít k tónu.
Opět platí, že výhoda z mých nejoblíbenějších výživy s deficitem kalorií, je to, že zhubnout, pomalu, ale jistě, s kůží má čas dohnat.
Nicméně, dokonce ve výživě třeba pomoci kůži:
- Pijte hodně vody.
- Dělat fyzické cvičení.
- Vezměte potřebné vitamíny (A, E, PP, vitamínů skupiny B)
- Použití kůže udržet zařízení v dobrém stavu: Lázně, sauny, bahenní koupele, olejové.
- trvat kontrastní sprchu
- cvičit self-masáž v problémových oblastech.
No, moje domácí zvířata v péči o pokožku stát:
zábaly a křoviny!
Mít ztratil 30 kilogramů hmotnosti, jsem se potýkají problém povislé kůže. Možná proto, že jsem se na tipy napsané výše.
Chci se s vámi podělit o receptu Směsi křoviny a zábaly.
drhnout Používám: mletá káva je nejlevnější (polévková lžíce na malém kopci) 5-7 kapky esenciálního oleje (Citron, pomeranč nebo grapefruit) a všech plemen v požadovaném množství pro mě sprchový gel. Tato směs Jsem skrabiruyu kůže, ve sprše. Věřte mi, že vaše pokožka bude jemná jako malé dítě!
obal Používám med, nutné, abych rozšířil množství oblasti břicha, stehen a nohou (plemeno s vodou na konzistence vhodné pro aplikaci na tělo), lžíce mleté kávy a silice (citrón, pomeranč, nebo grapefruit). Radí použít směs stojící ve vaně, zábal potravinovou fólií a porelaksirovat hodinu. No přesto však spadat než ten, který byl stejně srdečně jako je to možné. Mytí směsi I a zároveň skrabiruyu kůži (2 získané v jednom).
Jednou za týden, já zábaly a křoviny 2 krát.
A samozřejmě já používám krém hydratují pleť.
Přihlásit se k mé kanál, pokud máte zájem jdu svou vlastní cestou na správné hubnutí dieta.
https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b
Nešetřte rád, podporovat mě!
Nechci předstírat, že je odborníkem PP. Právě sdílení zkušeností. I "OkoloPP"!