Máme dlouhou dobu celá rodina jedla kuře. Vepřové maso - velmi zřídka, hovězí maso, taky. Ale kuře prostě strašně unavený a v poslední době jsme stále koupit krocana. Kromě toho, jeden kus, nikdy jsem jednou viděl, abych byl upřímný (a doufám, že zatím). Proto jsme se koupit "Indeikin díly„) Z hrdel, jsem například, aby se mé“ masové kostky „(ve spodní části článku bude shodit odkaz na publikaci o nich), filé - otbivnushki a rohlíky jater - paštiky (také již ve svých článcích), a s „nohou“, to znamená s nohou a boků: zatímco Jsem experimentoval.
pokud jde o kalorie krůta, tady je návod, jak se věci mají:
* Vařená krůta = 195 kcal
* Pečený v troubě = 125 kcal
* Pro pár = 84 kcal
* Smažené bez oleje = 165 kcal
* Dušená = 117,8 kcal
* Žaludky ptáků = 143 kcal
* Játra = 230 kcal
* Srdce = 115 kcal
* Tuku krůta = 900 kcal
* Kůže = 387 kcal
* Prsu bez / s kůží = 153/215 kcal
* Noha (tibie) kůže = 235,6 kcal
* Stehenní kůže = 187 kcal
Zaoblení * = 153 kcal
* Křídla = 168 kcal
Co se připravují dnes? To je část dolní končetiny krůtí pečené v hořčici - smetanovou omáčkou, rajčatovou sýrem „čepici“.
co potřeba:
*krůtí stehno (My už štípané na tři části, jednu část vaření)
*zakysaná smetana - 2 polévkové lžíce. lžíce
*hořčice (Všechny) - 1 polévková lžíce
*rajčata - cherry rajčata - 3-4 ks
*strouhaným sýrem - 50 - 70 gr.
*sůl / pepř - na oko))
krůtí stehno vyložit v jakékoliv vhodné nádobě, shmyaknut do zakysané smetany, hořčice a prášek sůl a pepř.
všechno dobré skvrna Tato omáčka, „noha“ mírně strčit nůž na maso omáčkou prostoupen nejen shora. a udržet 20-25 minut, maso marinované.
pak pomazánka „Noha“ na pekáče tukem s (mírně) s rostlinným olejem. Nepatrně, protože pod kůži „nohy“ se našel i svou tuku a objeví se při pečení.
shora hodit rajčata (nemůžete být jistý - třešeň, obyčejný pracovní příliš dobře).
prášek strouhaným sýrem loď v silně vyhřáté troubě
10 - 15 minut upéct při vysoké teplotě, se objevil kůra a dalších 30-40 minut tomim minut na mírném ohni, přidáním malého množství vody, aby maso úplně dusit.
Podáváme se zeleninou (ano, nebo prostě)))
Zde je krasoten naruby: šťavnaté, měkké a lahodný.
A tady je další věc, o Indeikin masa:
Zvláštností tohoto produktu je, že protein Obsažené ve složení vstřebává do těla o 94%. To je důvod, proč filé (vařené, pečené a mil.) A další „díly“ ptáci jsou vhodné pro sportovní výživy a dokonce doporučil těm, kteří chtějí hubnout bez ztráty svalové hmoty.
Můžete jednoduše říct, děkuji vám malou summoy👇
Podobně jako u - a navíc v karmu ✊! Předplatné - obnimashki 🤗) pro zobrazení reklamy - speciální děkuji! 🙌🙌🙌 snažil I)) On otázky - odpověď s radostí. Všechny dobré! 🙏