Tento salát je velmi neobvyklé. Kombinace tří našich obvyklých přísad poskytuje zajímavou chuť. A informace o výhodách a nemůže mluvit, všechny vitamíny v jedné misce!
Tak, jeden střední mrkev muset kůry a nakrájíme na proužky, udělal jsem to speciálním struhadle.
Dále musíte umýt pomeranče a nakrájíme na kůru z něj jako na obrázku, pak opatrně řez plátky s nožem. Takto získané čisté citrusové řezy bez plenochek, který je velmi vhodný pro salát.
Plátky by měly být sníženy na polovinu a přidat do mrkve. Ta část, která je nalevo od oranžové jej dobře vyždímejte a výsledná šťáva mix s olivovým olejem, je třeba jen 1 čajovou lžičku. To bude doplňovat šťávu.
Třetí celé složky je ořech. nasekané jsem mu nůž není příliš jemně a posypat. To je vše, ukradl jednoduché a velmi zdravý salát je připraven! I připravit sám salát na svačinu mezi obědem a večeří, velmi vydatné a chutné.
Složení:
1 mrkev
1 pomeranč
Hrstka vlašských ořechů
1 h. lžíce olivového oleje
Děkuji vám za pozornost a přihlaste se do kanálu, v přední části hodně zajímavé!
Zůstat zdravý!