Tento biologicky aktivní obývací snídaně (bez tepelného zpracování), nasycené mastné kyseliny tělo užitečných látek, čistí a obnovuje. Dělal to jednodušší, než kdy jindy.
Složení:
1. Jablko (polovina) bělení zubů
2. Sušených meruněk (5 ks) posiluje srdce a zlepšuje pokožku
3. Lněné semeno (polovina lžička) vymaže GI
4. Ovesné vločky (polovina sklenice) jako sorbent
5. Sezamový (třetí čajová lžička) stravitelné vápenatý
6. Med (1 kávová lžička) přírodní antiseptikum
příprava
Pak ovesné vločky, lnu a sušených meruněk, pronikl samostatně přes noc ve studené vodě. V ranní ovesné vločky kroucené mixéru (nelze rozdrtit), dát do šálku. Pak čisté a nakrájíme na kostky jablka a meruňky, přidejte lněná, sezamová semínka (černý nebo bílý) a medu, zamícháme a užívejte si!
Že lehká snídaně nastavit rytmus po celý den a mohou být na vrcholu! (Takový zdravá snídaně na bázi obilovin, jablek, semena a sušené ovoce byly v nabídce mnoha prvních krás M. Monroe N. Andreichenko, N. Varley).
Podělte se o své recepty na zdravou snídani a přihlásit k odběru kanálu!