Lahodný, vydatné a zdravé salát. Ideální pro oběd či lehkou večeři!
Složení:
0,5 kg kuřete
250 gr. čínské zelí
okurka
2 papriky
200 gr. přírodní jogurt
4 rajčata
2 vařené natvrdo vařená vejce
2 lžíce. l. olivový olej
sůl
pepř
Příprava:
1. Kuřecí řízek nakrájíme na kousky a lehce odrazila s kladivem.
Ochutíme solí a pepřem.
2. Smažit kuře na pánvi s grilem v 1 polévková lžíce. l. olivový olej, dokud hnědá.
Maso vyjmeme z pánve a nechte vychladnout.
3. Čínské zelí mytí, suché a trhat na kusy ručně.
4. Okurky a paprika máchání. Okurku nakrájíme na tyčinky.
Peppers vyčistit od semen. Pak také snížit na proužky.
Dejte zeleninu do salátové mísy zelí a Dochutíme solí a pepřem.
5. Kuřecí plátek řez do dlouhých pásů.
Dát zeleninu.
6. Připravte zálivka: smíchejte jogurt, 1 polévková lžíce olivový olej, sůl a pepř.
7. Šaty salát s jogurtovým dresinkem.
8. Řez umyté rajčata na plátky
9. Vařit vejce, cool, oloupeme a nakrájíme na krásně 4 kusy.
10. Podíl na vaječné salát a plátky rajčat.
Sezóna salát podle chuti solí a pepřem.
Salát ihned podávejte.
Dobrou chuť!
Takhle?
prosímPŘIHLÁŠENÍk mé RSS feed a dal mi!
Vám není těžké, ale jsem spokojený :)))
Děkuji za přečtení až do konce!