Kromě klasického hash, že existuje asi dvě stě druhy různých receptů okroshechek! Někdo udělá kefír, někdo na sérum, někoho, kdo má rád na ryby, někdo s vařeným masem, někdo bez masa, některé s ořechy obecně, svým vlastním způsobem!
Plus, to hash, který nabízíme, je to, že nezpůsobuje kvašení ve střevech, jako ostatní. Tento hash je dobře hodí pro někoho, kdo nechce se dostal živočišné bílkoviny z vajec a uzenin, vařený škrob z brambor a provozovat kvasu droždí. Tento hash uvolňuje tělo je víc než všechny ostatní typy hash!
Složení:
1. Okurky (2 ks)
2. Avokádo (1 ks)
3. Oloupané slunečnicová semena (polovina šálku)
4. Ředkev (5 ks)
5. Křen (1h1sm) je možné, aniž by
6. Hořčice (1 kávová lžička)
7. Lemon (polovina)
8. Greeny (cibule, kopr)
9. Celer (nemůže)
10. Voda (2 litry)
Způsob přípravy
Máčet ve vodě skořápky slunečnicová semena po dobu 5-6 hodin.
Když se semena namočí vodou a začíná proklovyvatsya (Yes! Bez skořápky slunečnicová semena klíčí snadno), ponořené do mixéru, přidejte sklenici vody, hořčice, mačkání citronové šťávy a přivést na hladkou pastu. Ukazuje se, že něco jako jogurt.
Pak nakrájíme na malé kostičky bez skořápky okurky, ředkvičky a avokádo. Avocado měkkost okroshka a tuků a také nahradit vejce, brambory a klobása, takže obsahuje omega-3 mastné kyseliny.
Torochke třel na krajíci křenu a / nebo celer pro příjemnou vůní. Špičatý pravé koření. Kotleta byliny, nalít jogurt z našich slunečnicových semen.
Přidejte správné množství citronové zakislonnoy vody, je-li to nutné, a mohou být nalije na deskách syroednuyu užitečné mišmaš! Dobrou chuť.
Přihlásit k odběru kanálu! Děkuji!