Chutné a zdravé jídlo! Doporučuji vařit.
Složení:
1 kg bílé rybí filé
3 rajčata
150 c. sýr (feta nebo sýr je lepší)
200 gr. Smetana nebo 150 ml
4 stroužků česneku
sůl
mletý černý pepř
kopr nebo petržel
zelené cibulky
Příprava:
1. Rajčata jsou promyty a nakrájené na polovičních prstenců, pak na proužky nebo kostek.
2. Každý green kotleta, takže pár snítek sloužit.
3. Česnek prochází tisku.
4. V misce smícháme bylinky, rajčata a česnek. Osolíme a přidáme zakysanou smetanou nebo smetany.
5. Sýr nastrouháme a přidejte do zeleninové hmoty. Zamícháme.
6. Položte pečení fólie a mrholení se zeleninou nebo jiných olejů.
7. Rybí filé nakrájené na porce, sůl a pepř a roční období, a potom umístit na plech.
8. Opatrně lžíce nebo paže rozprostírána na každém kusu ryb trochu sýra a zeleniny směsi.
9. Položte pánev s rybami v předehřáté troubě. Upéct ryby v řečtině asi 20-30 minut při teplotě 180 stupňů.
10. Připravovat ryby Podávejte horké, ozdobené zeleninou a bylinkami.
Dobrou chuť!
Takhle?
prosímPŘIHLÁŠENÍk mé RSS feed a dal mi!
Vám není těžké, ale jsem spokojený :)))
Děkuji za přečtení až do konce!