Smažím sýr Adyghe a připravím salát, který se stal jedním z mých oblíbených salátů.

Admin

click fraud protection

Dobrý den všem a lahodné, pohodlné hubnutí!

Smažím sýr Adyghe a připravím salát, který se stal jedním z mých oblíbených salátů.
Smažím sýr Adyghe a připravím salát, který se stal jedním z mých oblíbených salátů.

Rychlá reference pro ty, kteří chtějí chutné a pohodlné hubnutí počítáním kalorií:

Smažím sýr Adyghe a připravím salát, který se stal jedním z mých oblíbených salátů.
Smažím sýr Adyghe a připravím salát, který se stal jedním z mých oblíbených salátů.

Dnes se s vámi chci podělit o recept na salát.

Dlouho jsem chtěl udělat salát s řepou a sýrem. Ale rozhodl jsem se, že do salátu použiju smažený sýr Adyghe - je to tak chutné!

Smažím sýr Adyghe a připravím salát, který se stal jedním z mých oblíbených salátů.

✅Pro 1 porci salátu potřebujeme:

  • 100 g vařené řepy,
  • 70 g sýra Adyghe,
  • 10 g vlašských ořechů
  • olivový olej - asi 3 g
  • hořčice (mám bavorskou) - 3 g,
  • 1 lžíce citronové šťávy
  • špetka suchého česneku
  • listy salátu na servírování,
  • petržel.

✅Vaření.

Vařte řepu předem.

Nakrájejte řepu na střední kostky.

Nakrájejte vlašské ořechy menší, ale ne velmi jemně, aby se v salátu cítily dobře.

Okamžitě připravíme porcovaný talíř. Pokud je to žádoucí, dejte na talíř listy salátu.

Vložte řepu nakrájenou na střední kostky na listy salátu.

Smažím sýr Adyghe a připravím salát, který se stal jedním z mých oblíbených salátů.

Sýr Adyghe smažíme na poslední chvíli, protože v ideálním případě potřebujeme, aby byl při podávání salátu ještě teplý.

Do salátu můžete použít sýr suluguni nebo feta.

Pokud ale chceme přesně smažený sýr, vezmeme si sýr Adyghe, který se nám na pánvi nerozpustí.

Posypte pánev kapkou oleje a smažte sýr v nejsilnějším režimu, dokud se neobjeví chutná kůra.

Smažím sýr Adyghe a připravím salát, který se stal jedním z mých oblíbených salátů.

Nakrájejte sýr na kostky, přibližně stejné velikosti jako řepa.

Přidejte k řepě sýr a posypte vlašskými ořechy a nadrobno nasekanou petrželkou.

Smažím sýr Adyghe a připravím salát, který se stal jedním z mých oblíbených salátů.

Zálivka: smíchejte olivový olej s hořčicí, přidejte citronovou šťávu, popřípadě suchý česnek a před podáváním polévejte salát.

Smažím sýr Adyghe a připravím salát, který se stal jedním z mých oblíbených salátů.

Dobrou chuť!

Smažím sýr Adyghe a připravím salát, který se stal jedním z mých oblíbených salátů.

KBZHU pro celou část (přibližná) K - 300, B - 15,8, F - 19,6, U - 11.

Můžete se podívat na videorecept:

Na tomto odkazu se můžete podívat na mnoho dalších receptů v katalogu.

Jídelní lístek, který jsem zhubnout. Můj výsledek je minus 47 kg.
Jídelní lístek, který jsem zhubnout. Můj výsledek je minus 47 kg.

Zdravím všechny hubnutí na svém kanálu!Pro ty, kteří se poprvé přišel do mé domovské stránce.Pojď...

Proč není kynuté těsto vhodné: vyřešit chyby a opravit
Proč není kynuté těsto vhodné: vyřešit chyby a opravit

jakStává se, že těsto jednou vyjde úspěšně a poslušně a jindy se stane zcela rozmarným jako dítě?...

Po hladových dietách jsem přišel na chutné a pohodlné hubnutí
Po hladových dietách jsem přišel na chutné a pohodlné hubnutí

🍒11.12.2020.Dobrý den a lahodné, pohodlné hubnutí!Ve svém životě jsem trpěl nadváhou. A diety a h...

Instagram story viewer