Dobrý den, vážení čtenáři, děkuji vám za návštěvu mého kanálu! 🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐
Dnes se chci podělit o recept na velmi jednoduché kotlety, které můžete jíst i před spaním (pokud budete opatrní). Samozřejmě byste neměli jíst 5 kotlet před spaním, ale můžete si dát svačinu s jedním kotletem hodinu před spaním, zvláště pokud jste během dne nejedli nic „zakázaného“. Příprava takových kotletů navíc nezabere mnoho času, pouze 15 minut + čas v troubě.
Tentokrát jsem použil mleté maso (kuře + hovězí maso) prošel dvakrát mlýnkem na maso, do kterého už byla přidána cibule a česnek, celkem to trvalo 500 gramů. Do mletého masa jsem přidal 150 gramů cukety nastrúhaných na jemném struhadle, poté, co jsem je trochu vytlačil z přebytečné tekutiny a koření.
Mleté maso se dobře promíchalo a vytvořilo 5 kuliček, přičemž uprostřed každého z nich byla malá prohlubeň. jako na fotografii 👇
K plnění potřebujete pouze tři přísady: dvě vařená vejce, 60 gramů sýra s minimálním obsahem tuku a dva stroužky česneku vymačkané lisem. Nepřidávám sůl, protože je to v sýru a dobře promíchám.
Výslednou hmotou vyplňuji drážky v kotletích. Posílám to do trouby předehřáté na 190 stupňů po dobu 45 minut.
Složení:
500 gramů mletého masa (kuřecí, hovězí, cibule, česnek)
150 gramů semene bez pecek
2 vařená vejce
60 gramů nízkotučného sýra
2 stroužky česneku
sůl a koření podle chuti
Přečtěte si také: Dva líné dezerty bez cukru
Děkujeme vám za pozornost a přihlaste se k odběru kanálu, čeká vás mnoho zajímavých věcí! Nezapomeňte to laskat 👍 a sdílejte recept se svými přáteli!
Být zdravý!