Připravil jsem nový (pro sebe) lilkový předkrm: velmi se mi líbil a zároveň bez oleje a bez smažení

Admin

click fraud protection

Dobrý den, jmenuji se Oksana! Jsem rád, že mohu přivítat každého, kdo se podíval na mou stránku. Doufám, že recepty, které jsem zveřejnil, budou pro vás zajímavé a užitečné - číst, psát komentáře a samozřejmě se přihlásit k odběru!

Nedílnou součástí letního menu jsou různá předkrmy a čerstvé zeleninové saláty.

V jedné ze svých minulých publikací jsem s vámi sdílel recept na velmi chutné předkrm vyrobené z mladých cuket. Tento předkrm se ukáže být lehký, kořeněný a vaří se velmi rychle.

Pokud jste neměli čas se podívat na tento recept, nechám odkaz ve spodní části této publikace.

A dnes v naší nabídce lilek! Chtěl bych vám navrhnout, abyste si z nich připravili lahodné předkrmy, neméně chutné než z cukety!

V této variantě lilek nebude třeba smažit, a dokonce vůbec stát u sporáku - trouba udělá vše za vás! Tento předkrm je lahodný horký, ale je ještě chutnější, když je zima. Vyzkoušejte to a uvidíte sami!

Přísady na vaření:

Lilek (malý) - 3-4 ks.
Jakékoli mleté ​​maso - 500 g
Cibule cibule - 1 ks.
Rajčata (malá) - 3-4 ks.
Tvrdý sýr - 100 g
Zelení podle chuti
Sůl, černý pepř - podle chuti

Pojďme tedy začít ...

Pro toto jídlo vybereme malé, ale "husté" lilky. Umyjeme je, vrch odřízneme a nakrájíme na plátky silné asi 1 cm - pokud je nakrájíte příliš na tenko, mohou se po upečení talíře rozpadnout. Poté posypeme trochou soli a propíchneme vidličkou.

Připravujeme mleté ​​maso - já mám kuře, ale můžete si vzít absolutně jakékoli. Přidejte k tomu cibuli (nebo jen jemně nasekanou) rolovanou v mlýnku na maso, dejte nakrájenou zeleninu, sůl a pepř, promíchejte.

Dále rozdělte připravené mleté ​​maso na každý talíř lilku a dejte ho na plech pokrytý fólií a nezapomeňte fólii trochu namazat rostlinným olejem. Vytvoříme vrstvu mletého masa, která není příliš silná.

Nakrájejte rajčata na plátky nebo plátky a dejte je na mleté ​​maso.

Lileky poslali péct v troubě předehřáté na 180 stupňů po dobu 30 minut. Mezitím si sýr potřeme na jemném struhadle. A po 30 minutách vyjmeme z trouby plech s lilky a posypeme strouhaným sýrem. Vložíme zpět do trouby doslova na 5-10 minut.

Vařte, ochutnejte, dobrou chuť!

V GALERII JE NĚKOLIK FOTOGRAFIÍ, LEAF -> -> ->

A zde najdete recept na přípravu cuketového občerstvení: Jakmile se objeví mladá cuketa, vždy připravím takové předkrm: jednoduché, chutné a rychlé

S pozdravem, Oksano!

Papriky plněné kuřecím masem. Přítelkyně s rukou odtrhnout tento recept!
Papriky plněné kuřecím masem. Přítelkyně s rukou odtrhnout tento recept!

Všichni si pamatujeme z dětství je pokrm jako papriky plněné hovězím masem. Moje maminka vaří pro...

Mohu jíst těstoviny každý den?
Mohu jíst těstoviny každý den?

Co se stane? zda diabetes bude lepší? Nebo snad ne? A těstoviny užitečné? Podívejme se podrobněji...

Recept šťavnaté kuřecí hrnec. Protein Bomb na hubnutí
Recept šťavnaté kuřecí hrnec. Protein Bomb na hubnutí

Zdravím všechny dietu!Dnes mám pro vás další recept bílkovin bomba! Lahodný, výživný, nízkokalori...

Instagram story viewer