Aby byly dásně silné, je nutné zvýšit jejich průtok krve, a proto je nutné provádět více žvýkacích pohybů. Moderní jídlo je většinou měkké, dá se otřít a polknout jazykem na patře, ze kterého líní dásně a zuby.
Chcete-li mít vše v pořádku, musíte jíst pevnější jídlo, například zavést do své stravy zelí. Nelze ho spolknout jako želva a musíte dlouho žvýkat! Udělejme si zelný salát, který trénuje dásně (+ jako bonus, funguje jako štětec a čistí tělo).
Složení:
1. Zelí (napůl malé)
2. Řepa (třetí)
3. Řasa prášek (jedna třetina čajové lžičky)
4. Červený pepř (špetka) také zvyšuje průtok krve do dásní
5. Olivový olej (1 polévková lžíce)
Příprava
Vezměte zelí a řepu, umyjte, oloupejte řepu, rozetřete na hrubém struhadle, nakrájejte zelí, posypeme pepřem a práškem z řasy místo soli, zalijeme olejem, promícháme a posílíme dásňový salát připraven! (Ne každý může jíst syrové zelí a řepu)
Přihlaste se k odběru kanálu a sdílejte recept se svými přáteli!